❤️의사 말 잘듣고 병원 자주 가는 사람치고

❤️의사 말 잘듣고 
병원 자주 가는 사람치고 
오래살고 건강한분 드물다.❤️
(참고는 하되 의사가 
책임지고  고치는건 없다)
모든것은 식생활 습관과  
생활습관이 90%다.  
끝까지 읽으셔서 건강에
도움이 되시길 바랍니다.
(자연치유학박사 金泰一 博士올림)

● 1위  
일찍자고 일찍 일어나라.

● 2위 
걷거나 달려라! 
30년 건강하게 더 산다.

● 3위 
열정적으로 사랑하라.
(포옹을 자주하라)

● 4위 
인생은 한번 뿐이다. 
즐겁게 살아라.

● 5위 
재밌게 잘 노는 것도 
삶의 한 방편이다. 친구와 함께 해라. 
즐거움이 배가 된다.

● 6위 
의자에 오래 앉지 마라.
병원 갈 일만 생긴다.

● 7위 
우리 몸에 생강은 아주 좋은 보약이다.  
특히 겨울철엔 생강을 가까이 하자.

● 8위 
설탕은 달콤한 독이다. 
적게 먹어라. 
거의 대부분의 약이 쓰다는 
생각을 가져라.
사과는 하루 1~2개는 꼭 챙겨 먹어라. 
어느 과일이든 조생종보다 
만생종을 골라라.

● 9위  
바보 상자인 TV티비시청을 줄여라.

● 10위 
마늘과 양파 대피를 
꾸준하게 먹어라.

● 11위 
다양한 견과류를 즐겨 먹어라.

● 12위  
식초는 내몸을 낫게하는 
보약이라 생각해라.

● 13위 
찬 물은 노노~!!! 
따뜻한 물을 마셔라.

● 14위 
웃음은 나의 건강 주치의, 
일부러라도 웃자.

● 15위 
아침 저녁은 잘 챙겨먹어야 하지만, 
저녁은 6시 전에 아주 간단하게 먹자. 
특별한 모임이 아니라면 사과하나에 
견과류 한 주먹이면 저녁 끝!
행복시작! 뱃속의 평화~!!!

● 16위 
건강은 건강할 때~!!!
병들면 말짱 꽝~!!!

큰 병은 의사가 고치지만, 
내몸의 작은 병과 원인은 본인의
생활습관이고 규칙적으로 
실천하시면 이 글 보시는 분들은 
건강해 질 수 가 있습니다.