스스로 激勵하는方法들입니다.

스스로 激勵하는
方法들입니다.

◇울고 싶으면 마음껏 운다.

◇30分 동안 빈둥거린다.
◇公園으로 散策 나간다.

◇每日每日 運動한다.

◇나와 남을 審判하지 않는다.

◇마음의 어떤 空間에 나한테 所重한 것을 넣어둔다.

◇苦悶되면 끝까지
苦悶해 본다.

◇앞으로 일어날 것
같은 일 때문에 自身을 괴롭히지 않는다.

◇가슴이 무엇을 願하는가를 스스로에게 묻는다.

◇하루에 한 번은
조용한 時間을 갖는다.

◇마음의 눈에서
두려움의 眼鏡을 벗어던진다.

◇난 이렇게 하지
않으면 안되. 라는
것들로부터 自身을
解放시킨다.

◇自身을 主張하되
부드럽게 主張하는
法을 스스로 攄得한다.

◇기다림의 技術을
배운다.

◇自身에게 노래를
불러준다.

◇마음에 와 닿는
모든 느낌들을 拒否하지 않고 받아
들인다.

◇마음이 내린 決定을 支持한다.

◇삶의 調和와 均衡을 생각한다.

◇마음속에 humor를 
나눌 空間을 늘 남겨둔다.

◇때로는 自己自身에게 놀라운 기쁨을 
안겨준다.

◇새로 피어난 꽃들로 自身의 집안을 粧飾한다.

◇完璧해지려고 하지 않아도 된다는
것을 自身에게 말해준다.

◇어떤 瞬間이든지
그 瞬間에 沒入한다.

◇感謝할 줄 아는 마음이 얼마나 큰
變化의 힘을 갖는가를 記憶한다.

◇自己  固有의 獨特한 能力을
스스로 높이 認定한다.

◇밤이 깊어지면
오늘 努力한 나를
스스로 稱讚한다.

~옮긴 글입니다.~

健康하세요
幸福하세요
사랑합니다.

오늘의 古事成語
心外無法(심외무법)
내 마음이 깨끗하면 
法이 다 所用없는
것이란 意味로,
內面의 純粹함과
道德的 自覺을 
强調하는 말.