나의 발자취

♡ 치매(癡呆)에 걸리지 않는 비법(秘法)

♡ 치매(癡呆)에  걸리지 않는 비법(秘法)  ​ 너무 간단(簡單)해요.  ​가족(家族)을 위해  함께 공유(共有) 하세요.   피부(皮膚)가 늙으면  주름이나 검버섯이  생기는 것을 볼수 있지만  ​대뇌(大腦)는 늙어 위축(萎縮)돼도 ​병원에서 검사(檢査)를 받지 않는 한 육안(肉眼)으로 볼수 없습니다.    그러나 우리가 직접(直接) 볼 수 없는 이런 부분(部分)이 오히려 더 중요(重要)합니다. ​​연세(年歲)가 들어 기억력(記憶力)이 떨어지는건 필연적(必然的)이지 않습니다. 원인(原因)은 뇌위축(腦萎縮) 입니다.    연세(年歲)가 들면 기억(記憶)이 잘 나지 않고 ​물건(物件)을 어디 두었는지 깜빡깜빡하곤 합니다. 게다가 손과 발이 생각처럼 따라주지 않고 걸음이나 행동(行動)이 느려지는 이외(以外..

🔰10년 동안 65세이상 노인의 걸음수와 운동효과를 측정한 결과🔰

읽고나서 나한테 다시 보내 주세요. 🔰10년 동안 65세이상 노인의 걸음수와  운동효과를 측정한 결과🔰 하루에~ 🍃4,000보를 걸은 사람은 우울증이       없어졌고 🍃5,000보를 걸은 사람은 치매, 심장      질환, 뇌졸증을 예방하고 🍃7,000보를 걸은 사람은 골다골증,       암을 예방하고 🍃8,000보를 걸은 사람은 고혈압,       당뇨를 예방하고 🍃10,000보를 걸은 사람은 대사      증후군을 예방할 수 있다는 조사       결과다. 🍃1. 걷기는 '뇌'를 자극한다. 🍃2. 걷기는 '건망증'을 극복한다. 🍃3. 걷기는 '의욕'을 북돋운다. 🍃4. 걸으면 '밥맛'이 좋아진다. 🍃5. 걷기는 '비만' 치료제이다. 🍃6. 걷기는 '요통' 치료에 효과가 있..

▶️ 치매와 물

⭕ 꼭 보시면 요양원 안갑니다! 보신 분은 다시 한 번 시간 내어 반드시 보시길 간곡히 부탁 드립니다! ▶️  치매와 물   🔹️인간에게 생기는 치매는 나이 먹고 늙어서 생기는 병이 아닙니다. 🔹️치매는 물을 잘 마시지 않아 생기는 병 중 하나입니다. 🔹️우리 몸은 면역체계가 가동됩니다. 🔹️우리 몸에 물이 부족하면, 물이 없어도 살 수 있는 부분부터 물 공급을 줄여 나갑니다. 🔹️이 때가 물을 잘 마시지 않는 30대 부터입니다. 4~50대부터는 더 마시지 않습니다. 🔹️그럼 우리 몸 중 어디가 먼저 늙어 갈까요? 피부입니다. 🔹️피부가 말랐다고 죽지 않습니다. 피부가 늙어갑니다. 🔹️그래도 물이 부족하면 어디를 줄여 나갈까요? 🔹️장기입니다. 이 때는      5~60대가 되겠네요. ?..

💜희소식 입니다. 꼭 실천하시기 바랍니다. ㅡ모든 연령에서 큰 효과가 있습니다. ㅡ 어르신들이 가장 무서위하는 Alzheimer's Dementia(알츠하이머 치매)입니다. ㅡ그 예방 및 치료에 대한 획기적인 희소식입니다. ㅡDementia(치매) 의 정확한 발병 원인과 아주 쉬운 예방법 및 치료방법 입니다. ㅡ올해 대한민국 최고의 과학 기술인 상을 수상한,  ㅡ''고규명 박사" IBS(Irrtable Bowel Syndrome 과민성 대장 증후군), 혈관 연구단장이  수상하게 되었습니다. ㅡ사람의 머리는 두개골,  뇌수막 구조로 되어 있습니다.  ㅡ뇌를 감싸고 있는 뇌척수액은  뇌를 보호하고,  뇌의 대사로 만들어진  노폐물을 배출하는 역할을 합니다. ㅡ뇌척수액 양은 하루 평균 150ml이지만,  ㅡ..

의사의 힘을 빌리지 않고도 건강하게 살 수 있는 방법  👉 1위  🍷 종교적 인문학적인 마인드를 가지고  너그러우면서도 밝고 활달한 성격을 가지고 세속적 욕심과 번민을 버리고 평온하면서도 긍정적이고 감사한 마음을 항상 지녀라. 👉 2위 🏃‍♂️ 자주 걷거나 달려라!  30년 건강하게 더 산다. 👉 3위 👨‍❤️‍💋‍👨 열정적으로 항상 남을 사랑하고 인자한 마음으로 자주 베풀어라  (포옹을 자주하라) 👉 4위  🛀 전신의 피로를 풀어라. (종아리 주무르기,발끝치기,귓볼당기기,발끝주무르기, 발바닥지압 등 온몸 지압 맛사지가 최고) 👉 5위 🤹 인생은 한번 뿐이다.  즐겁고 밝고 활달하게 살아라. 👉 6위 💃 재밌게 잘 노는 것도 삶의 한 방편이다.  친구와 함께 해라. 즐거움이 배가..

요거 재미 있내요 끝까지 읽어보세요~ .🌄삼식, 삼락, 삼금, 삼례와 육불문 ~~~~~~~~~~~~~~ 🍒三食(삼식)       세 가지를 먹어라.            1. 술을 먹되,      2. 안주와 같이 먹고,      3. 밥까지 먹으라.   ~~~~~~~~~~~ 🍒三樂(삼락)        세 가지를 즐겨라.          1. 술과 안주 맛을 즐기고,     2. 대화를 즐기며,     3. 운치(분위기)를 즐겨라.   ~~~~~~~~~~ 🍒三禁(삼금)        세 가지를 금하라.           1. 정치(政治) 이야기를         금(禁)하고,      2. 종교(宗敎) 이야기를          금(禁)하며,      3. 돈 자랑, 자식(子息) 자랑을          ..

■ 자연치유학  金泰一 博士 "의사 말 잘듣고 병원 자주 가는 사람치고  오래살고 건강한분 드물다. (참고는 하되 의사가 책임지고 고치는건 없다)" 모든것은 식생활 습관과 생활습관이 90%다.   끝까지 읽어서 도움이 되시길 바랍니다. ● 1위   일찍자고 일찍 일어나라. 밤12시전의 1시간 잠은 12시 이후 3시간 잠과 같다. ● 2위  걷거나 달려라!  30년 건강하게 더 산다. 하루 만보 걸으면 3대 성인병도 예방된다. ● 3위  열정적으로 사랑하라. (포옹을 자주하라) ● 4위  인생은 한번 뿐이다. 즐겁게 살아라.  ● 5위  재밌게 잘 노는 것도 삶의 한 방편이다.  친구와 함께 해라.  즐거움이 배가 된다.  친구와 대화를 자주하는 사람은 오래산다. ● 6위  의자에 오래 앉아있지 마라. 병..

🍒따뜻한 물은 18병의 만병통치약!🍒 따뜻한 물을 10일간 마시면 두통과 현기증이 사라집니다. 따뜻한 마시는 습관은 몸에 좋은 약입니다. 10일간 아침에 따뜻한 물을 마시면 지금까지의 결과로는 두통과 현기증이 사라진답니다. 위장장애, 당뇨병 환자에게도 좋구요. 아래 의료정보는 가족과 친구들에게 꼭 얘기해야 될 따뜻한 물 요법입니다. 예를 들면, 1. 편두통 2. 고혈압 3. 저혈압 4. 관절 통증 5. 갑작스런 심장 박동 증가 or 감소 6. 간질 7. 콜레스테롤 수치의 증가 8. 기침 9. 신체적 불편 10. 골루 통증 11. 천식 12. 백일해 기침 13. 정맥의 막힘 14. 자궁 및 소변과 관련된 질병 15. 위장병 16. 식욕 부진 17. 눈, 귀, 목과 관련된 모든 질병 18. 두통 아침 일..

👍뭐니뭐니 해도 건강이 최고! 자연 건강 비법 총정리!👍 1.쌀밥 보다는 여러 가지 잡곡과 콩이든 밥이 좋다 2.미나리는 물보다 소금물에 데치면 효과가 2배 증가한다 3.시금치에는 암으로 손상된 DNA를 복구 시켜 준다 4.녹차는 하루 두 잔만 마셔도 탁월한 암 예방 효과가 있다. 5.대장암 예방에는 막걸리와 요구르트가 참 좋다 ​6. 포도보다 머루가 항암효과가 10배나 높다 7.초기 위암과 폐암, 후두암 에는 표고 버섯이 좋다 8.알로에는 암세포의 전이와 성장을 막아 준다. 9.딸기는 비타민도 많지만 구강암 식도암을 예방 한다 10.배는 발암 물질을 몸 밖으로 배출시켜 주는 해독제이다 11.남성은 전립선 암 여성은 유방 암에 감초가 좋다 12.도라지와 가지는 암세포 를 소멸 시킨다 13.고추는 위암..

[찬 음식 좋아 하시는 분 읽어 보세요.] 찬 음식은 거지보다 못한 추한 몸을 만든다. 찬 음식, 찬물, 시원한 맥주,시원한 막걸리, 아이스크림, 시원한 드링크와 차는 두통을 가져오고 파킨슨, 치매, 당뇨의 직접적인 원인이 된다. 모든 시원한 음식은 몸에 들어오면 36.5 도로 데워야 하는데 그 때 에너지를 제일 많이 가져다 찬 음식을 데우는 곳이 간과 담이고, 담즙(쓸개즙)이 잘 나오지 않는다. 찬물 한 컵을 36.5도로 데우는데 드는 에너지는 가스렌지에 불을 켜고 찬 물을 36.5도로 데울 때의 불의 세기를 생각해 보면 엄청난 불의 세기가 있어야 한다. 그 에너지를 간에서 빼앗아가니 간과 담이 견디겠는가? 그래서 간은 견디다 견디다 에너지를 공급하지 못해 기능을 상실하고 굳어져서 경화가 되고 암이 된..