♥몸을 따뜻하게 하는 방법♥
① 따뜻한 물을 마셔라.
② 말을 너무 많이 하지 마라.
③ 바른 말, 고운 말, 존대 말을 써라.
④ 다리를 많이 움직여라.
⑤ 땀을 흘려라.
⑥ 일과 운동을 열심히 하라.
⑦ 목욕을 하라.
⑧ 11자 자세로 걸어라.
⑨ 따뜻한 차를 많이 마셔라.
'건 강' 카테고리의 다른 글
| 치 매 비 법 💊] (0) | 2025.04.18 |
|---|---|
| ♡유럽 사람들이 왜? 짜게 먹는지 아는가? (0) | 2025.04.17 |
| 아침에 섦은 달걀 (0) | 2025.04.15 |
| ♧50년 경력 흉부외과 심장 전문의사의 솔직한 한마디!! (0) | 2025.04.13 |
| 🌳나무는 뿌리가 먼저 늙고, 사람은 다리가 먼저 늙는다🌳 (0) | 2025.04.12 |