나의 발자취

*찬 것이 좋아지는 때를 조심하자*

*찬 것이 좋아지는 때를 조심하자* 찬 음식, 찬물, 시원한 맥주, 시원한 막걸리, 아이스크림, 시원한 드링크와 차는 두통을 가져오고 파킨슨, 치매, 당뇨의 직접적인 원인이 된다. 모든 시원한 음식은 몸에 들어오면 36.5 도로 데워야 하는데, 그 때 에너지를 제일 많이 가져다 찬 음식을 데우는 곳이 간과 담이고, 그러면 담즙(쓸개즙)이 잘 나오지 않는다. 찬물 한 컵을 35.5도로 데우는데 드는 에너지는, 가스렌지에 불을 켜고 찬 물을 36.5도로 데울 때의 불의 세기를 생각해 보면 되니, 엄청난 불의 세기가 있어야 한다. 그런 에너지를 간에서 빼앗아가니, 간과 담이 견디겠는가? 그래서 간은 견디다견디다, 없는 에너지를 공급하지 못해 기능을 상실하고 굳어져서 경화가 되고 암이 된다. 그래서 간경이 지..

🐬"누구나 다 그리 살아간다"

2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣년 06월18일 수요일 📮"아침편지 🐬"누구나 다 그리 살아간다" 산다는 게 웃는 날보다 우울한 날이 더 많다는걸 깨닫게 되는 순간이 찾아온다 그때부터 인생이 깊어진다. 부디 그대여 한숨 쉬며 주저앉지 마라. 왜 나만 이럴까 한탄하지 마라. 다 똑같다. 누구나 다 겪는 것이고 누구나 다 숨기며 살 뿐이다. 이 세상에 시들지 않는 꽃이 있던가 지지 않는 달이 있던가 꽃은 시들어도 향기가 남고 달은 져도 다시 또 오른다. 그대여 여기까지 오느라 참 애썼다. 왜 그걸 모르겠는가 앞으로 감당해야 할 고난을 왜 모르겠는가 그럼에도 수백, 수천가지 괴로움이 있더라도 단 하나, 살아가야 할 이유가 있다면 그걸로 됐다. 하루 단 1초라도 웃었다면 그걸로 됐다. 하루에 따뜻한 말 한마디면 그..

♡능력에 앞서 인성이 먼저다!♡

♡능력에 앞서 인성이 먼저다!♡ * 人生 九蹟 인생엔 아홉 가지 기적(奇蹟)이 있고, 세상은 이를 일러 인생구적 (人生九蹟)이라 부릅니다. 지금까지 몇 개의 기적(奇蹟)을 경험했는지 체크해 보세요. *一蹟은 건강한 몸으로 태어나는 것이요, *二蹟은 좋은 부모형제를 만나는 것입니다. *三蹟은 마음을 나눌 수 있는 진정한 친구를 얻는 것이요, *四蹟은 마음을 모두 주고 싶은 진실한 사랑을 만나는 것입니다. *五蹟은 효성스런 자식을 얻는 것이요, *六蹟은 존경스런 스승을 만나는 것입니다. *七蹟은 비명횡사 하지 않고 천수(天壽)를 누리는 것이요, *八蹟은 평생 재물에 궁하지 않을 만큼 갖는 것입니다. 마지막 九蹟은, 죽음에 이르러 아무런 미련 없이 떠나는 것입니..

★길은 잃어도 사람은 잃지말자!

6월19일 목요일 아침편지 ★길은 잃어도 사람은 잃지말자! 세상에서 가장 중요한 때는 바로 지금이고 가장 중요한 사람은 지금 함께 있는 사람이며 가장 중요한 일은 지금 곁에 있는 사람을 위해 좋은 일을 하는 것입니다. 쇠는 불에 넣어 봐야 알고 사람은 이익을 앞에 놓고 취하는 태도를 보면 안다 했습니다. 처음 만남은 하늘이 만들어 주는 인연이고 그 다음 만남은 인간이 만들어 가는 인연이라 합니다 만남과 인과관계가 조화를 이루는 사람은 인생이 아름답습니다. 꽃 밭에 수 만 개의 장미꽃이 있는들 무엇합니까 쏟아지는 폭포수가 목마른 나에게 무슨 소용이 있습니까 내 손안에 작은 물병 내 앞에 장미 한 송이가 무엇과도 견줄 수 없는 보물입니다. 세월은 누구에게나 공평합니다. 그 세월의 가치는 자신이 결정하기 때문..

♧좋은 삶이란?

♧좋은 삶이란? 1. 가뭄이 계속되자 모든 마을 사람들이 비가 오게 해달라고 기도하기로 했습니다. 기도하기로 한 날에 마을 사람들이 모두 교회에 모였는데 오직 한 소년은 우산을 들고 왔습니다. 이것이 "믿음"입니다. 2. 아기를 공중에 던지면 아기는 어른이 받아줄 것을 알기 때문에 아기는 까르르 웃습니다. 이것이 "신뢰"입니다. 3. 다음날 아침에 우리는 살아있을 거란 보장이 없습니다. 그래도 우리는 매일 밤 잠자리에 들면서 알람을 맞춥니다. 이것이 "희망"입니다. 4. 우리는 미래에 대해 아무 것도 알 수 없지만, 내일의 계획을 크게 세웁니다. 이것이 '자신감'입니다. 5. 우리는 세계가 고통 중에 있는 것을 잘 압니다. 그래도 사람들은 결혼하고 아이를 낳습니다. 이것이 '사랑입'니다...

초심 (初心)

초심 (初心) 행복할 때 약속 하지 마라. 화났을 때 답변 하지 마라. 슬플 때 결심 하지 마라. 다른 사람에게 너 자신에 대해 설명 하지 마라. 너를 좋아하는 사람은 그것이 필요 없고 너를 싫어하는 사람은 그것을 믿지 않는다. '초심(初心)'을 잃으면 모든 것을 다 잃을 수도 있습니다. ~~~~~~~~~~~~~~ 어느날 시골 마을을 지나던 임금님이 날이 어두워지자 한 목동의 집에서 어쩔 수 없이 하룻밤을 묵게 되었습니다. 그런데, 임금님의 눈에 비친 목동의 모습이 참 인상적이었습니다. 욕심이 없고 성실하고 평화로운 것이 평소 자신의 신하들에게는 찾아보기 힘든 모습이었습니다. 젊은 목동의 그런 모습에 끌린 임금님은 목동을 나라의 관리로 등용했습니다. 그는 관리로 등용된 후에도 청빈한 생활과 ..

♤삶의 지혜가 묻어나는 글!

☆ 오늘도 좋은 아침입니다~!! ^_^ ♤삶의 지혜가 묻어나는 글! 사람들은 그때...! 라고 지나버린 후회스러운 말을 자주 합니다. 그때 참았더라면...! 그때 잘했더라면...! 그때 알았더라면...! 그때 조심했더라면...! 지금이 바로 그때가 될 텐데, 지금은 아무렇게나 보내면서, 어리석게도 오늘도 자꾸 그때만을 찾고 있습니다. 게으른 사람에게는 돈이 따르지 않고 변명하는 사람에게는 발전이 따르지 않습니다. 거짓말하는 사람에게는 희망이 따르지 않고 간사한 사람에게는 친구가 따르지 않습니다. 자기만 생각하는 사람에게는 사랑이 따르지 않고 비교하는 사람에게는 만족이 따르지 않는 법입니다. 빈 깡통은 흔들어도 소리가 나지 않고 속이 가득 차도 소리가 나지 않습니다. 소리가 나는 깡통은 속에 무엇이 조금 ..

금강경 번역 낭독 金剛經 翻譯 朗讀 -

금강경 번역 낭독 金剛經 翻譯 朗讀 - https://youtube.com/watch?v=KV_GX5XjOGc&si=PyYo-BZVBwrPjXeV

🤠늙어서 진짜친구 만드는 방법 7가지💞

🤠늙어서 진짜친구 만드는 방법 7가지💞 🍁나이들어 가장 무서운건 마음둘곳 없는 외로움입니다. 1.연락을 기다리지 마세요, 먼저 안부를 묻는 사람이 인연을 지켜냅니다. 2.자랑보다 공감을 건네세요, 내 이야기를 앞세우기보다 그랬구나 한마디가 마음을 열게 합니다. 3.너무 계산하지 마세요, 뭐하나 더했다고 손익 따지기 시작하면 관계는 피곤해집니다. 4.잘웃는 사람이 되세요, 따뜻한 미소 하나에 벽이 무너지기도 합니다. 5.적당한 거리를 유지하세요, 너무 가까워도 너무 멀어도 오래가지 못합니다. 6.사소한일도 기억해 주세요, 그날~손주 생일이었지 그기억 하나에 마음이 묶입니다. 7.끝나야할 관계는 억지로 붙잡지 마세요, 친구는 숫자가 아니라 깊이로 남는 사람입니다. 진짜 친구는 말이 잘통하는 사람이 아니..

방랑시인 김삿갓 2-42 회

방랑시인 김삿갓 2-42 회 사람과 사람은 만나기만 하면 이해 관계로 반드시 상충(相衝)이 생기게 마련이다. 가령 비근한 예로 무봉과 봉녀와 김삿갓의 경우를 두고 보더라도, 세 사람은 모두가 인간인 까닭에 이해와 애증을 완전히 초월하기가 어렵다. 그러니까 서로간에 얽혀 돌아가게 되는 것이다. 그러나 사람과 자연 사이에는 그와 같은 계루 (繫累)가 일체 없기 때문에 누구나 자연을 대하면 즐겁기만 한 것이다. 어느 날 김삿갓은 저녁밥을 먹기가 무섭게 해월정에 올라가, 오랫동안 달구경을 하다가 밤이 늦어서야 서당에 내려왔다. 그리하여 옛날 시집을 읽기 시작하였다. 옛날 사람들도 자연을 좋아하기는 김삿갓과 다름이 없었던지, 청헌(淸軒) 석지영(石之榮)이라는 시인은 이라는 시 속에서 자연을 다음과 같이 읊었다. ..