중국 춘추시대에 진입부(陳立夫)라는 95세의 노인이 있었는데

(미소)아침명상(미소)

중국 춘추시대에 진입부(陳立夫)라는 95세의 노인이 있었는데 

눈귀가 총명하고 생각이 민첩하였다. 

하여 뭇사람들이 건강 장수의 비결이 무엇이냐고 물었더니 이렇게 답하였다. 
 
'신체를 단련하는 것은 움직임에 있고. 마음을 닦는 데는 고요함에 있다.' 

'보약으로 몸을 보하는 것은
 음식으로 몸을 보하는 것만 못하고,

 음식으로 몸을 보하는 것은 운동으로 몸을 보하는 것만 못하다.' 

몸의 움직임을 강조한 말입니다.

 몸을 움직이는 것을 '활동(活動)'이라 하는데 '활'은 '동'을 필요로 한다는 의미입니다.

 '동(動)'속에는 '생명럭(力)'이 들어 있다.

 그래서 '동(動)'을 운용 하는 것을 '운동'이라고 하는 것입니다. 

여기에 인간의 건강한 수명은 운동에 있다는 심오한 뜻이 내포되어 있다.
                ~옮긴글 ~

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