🌟 몸이 내는 소리에 관심을 가져보세요. 🔔

🌟 몸이 내는 소리에 관심을 가져보세요. 🔔

우리의 몸은 끊임없이 우리에게 말을걸고 있습니다.
가만히 들어보세요.

"목이 뻣뻣해"
"활기가 없어"
"어지러워"
"다리가 저려"
"피로해"
"좀이 쑤셔"
"목말라"
"손이 떨려"
"발목이 아파" 
"목이 칼칼해"
등 굉장히 다양합니다.

몸은 수시로 말없이 소리를 냅니다.
몸을 좀 살펴달라고 신호를 보내는 것입니다.
때로는 작고 미세하게, 때로는 크고 요란하게 신호를 보냅니다.
작은 소리를 미처 듣지 못하면 좀 더 큰소리로, 그마저도 놓치면 벼락같은 소리로...
큰 소리가 나기 전에 작은 소리에 귀 기울이는 것이 건강을 지키는 방법 중의 하나입니다.

🌟 오래 오래 행복하게 건강할 수 있는 비결🔔

첫째, 밝게 사세요.
마음이 밝으면 병이 발을 붙이지 못합니다.

둘째, 열 받지마세요.
열을 자주 받으면 건강만 해칩니다.

셋째, 적당한 운동, 맨손체조와 걷기를 습관화하세요.
헬스 클럽보다 낫습니다.

넷째, 음식을 절제하고 느긋하게사세요.
성질이 급한 사람은 단명합니다.

다섯째, 고민에 빠지지 말고 자신을 신뢰하세요.
고민은 병을 부릅니다.

여섯째, 남을 미워하지 말고 좋은 친구를 가까이하세요.
미움은 피를 탁하게하는 주범입니다.

일곱째, 일찍 자고 일찍 일어나시되 넉넉히 주무세요.
수면 부족이 노화를 앞당깁니다.

여덟째, 흙을 자주 밟으세요.
자연이 명의입니다.

아홉째, 과로를 삼가고 충분히 휴식하세요.
과로는 조용히 찾아오는 저승사자입니다.

열 번째, 햇빛과 맑은공기와 좋은물과 소금을 섭취하세요.
이보다 확실한 건강비결은 없습니다.

🌟 각 신체기관이 무엇을 제일 무서워 할까요? 🔔
1. 위는 차가운 것을 두려워합니다.
2. 심장은 짠 음식을 두려워합니다.
3. 폐는 연기를 무서워합니다.
4. 간은 기름기를 무서워합니다.
5. 콩팥은 밤을 새우는 것을 두려워합니다.
6. 담낭은 아침을 거르는 것을 무서워 합니다.
7. 비장은 마구잡이로 아무거나 막 먹는 것을 두려워합니다.
8. 췌장은 과식을 두려워합니다.

환절기에 건강 유의하셔서 더욱 강녕하시길 기도합니다