나의 발자취

🌷인생(人生) 후반전은 이렇게 살자!~ 💖① 일만 하지 마라. (때때로 자신의 인생을 즐겨라) 💖② 이일저일 끼어들지 마라. (한번 실패하면 골로 갈 수 있다) 💖③ 삼삼오오 어울려라. (인생은 외로운 존재이니 어울려라) 💖④ 사생결단하지 마라. (여유를 갖고 살아라) 💖⑤ 오케이(OK)를 많이 하라. (되도록 입은 닫고 지갑은 열라) 💖⑥ 육체적 스킨십을 즐겨라. (스킨십 없이 홀로 지내면 빨리 죽는다) 💖⑦ 칠십(70)%에 만족하라. (올인하지 말고 황혼의 여유를 즐기면서 살아라) 💖⑧ 팔팔하게 운동하라. (인생은 짧으니 게으르지 말고 몸과 마음을 다잡아라 💖⑨ 구차한 변명을 삼가라. (변명만 일삼으면 사람이 몹시 추해 보인다) 💖⑩ 십(10)%는 동료들을 위해 투자하라. (노년에 가장 소중한 자산은..

👉꼭~보셔야만 합니다. - 👉꼭~보셔야만 합니다. 🍍🍍뜨거운 파인애플 물🍍🍍 베이징 육군 종합병원의 천희렌 교수는 만약 이 소식을 받는 모든 사람들이 다른 사람들에게 10부를 전달한다면, 최소한 한명의 목숨은 구할 것이라고 강조했습니다. 저는 제 책임을 다했습니다. 당신도 할 수 있길 바랍니다. 널리 전파해 주시면 고맙겠습니다! 뜨거운 파인애플 물은 당신의 평생을 살릴 수 있습니다. 뜨거운 파인애플 물은 암세포를 죽일 수 있습니다. 얇게자른 파인애플 2~3 조각을 컵에 넣고 뜨거운 물을 부으면 "알칼리성 물"이 되며, 매일 마시면 아무에게나 좋습니다. 뜨거운 파인애플 물은 항암물질을 분비하는데, 이것은 의학에서 가장 최근에 개발된 효과적인 암 치료법입니다. 뜨거운 파인애플 과일은 낭종이나 종양을 죽이는 ..

🌵 얼룩진 마음을 아름답게 ᆢ 어느 부자집에서 파티가 열렸습니다.술을 나르던 하인이 실 수로 포도주잔을 깨트리는 바람에 그만 깨끗하게 수리가 끝난 벽을 얼룩지게 만들어버리고 말았습니다. 주인은 심한 꾸중과 더불어 화를 내고는 손님들을 데리고 사냥을 나가버렸습니다. 그때 한 사람이 스스로 남겠다고 자청을 했습니다. 그리고 나서는 안절부절 못하는 하인을 위로한 후, 갑자기 붓을 꺼내 들더니 얼룩진 곳을 중심으로 그림을 그리기 시작하였습니다. 사냥을 마치고 돌아온 주인을 깜짝 놀랐습니다. 얼룩진 벽은 간데 없고 그 자리에는 너무나 아름다운 벽화가 완성되어 있었기 때문입니다. 그 그림은 '쫓기는 사슴' 이라는 작품이었습니다. 인생은 누구나 얼룩진 모습을 가지고 살아갑니다. 허물없는 사람은 세상에 아무도 없습니다..

☆ 노인의 육법전서 1. 나이가 들면 젊었을 때보다 자신에게 더욱 더 엄격해져야 한다. 건강을 유지하기 위해서, 귀찮아도 많이 걷고, 게으르지 않아야 한다. 2. 생활의 외로움은 아무도 해결해 줄 수 없다. 외로움은 노인에게는 공통의 운명이자, 최대의 고통일 것이다. 매일 함께 놀아주거나 말동무를 해 줄 사람을 늘 곁에 둘 수는 없다. 목표를 설정해서 노후에 즐거움을 주는 방법을 스스로 찾아야 한다. 3. 마음에도 없는 말을 거짓으로 표현하지 말아야 한다. "됐어" 라고 사양하면, 젊은 세대는 주지 않는다. "나도 먹고 싶은데 하나씩 돌아가나?" 라고 말 해야 한다. 4. 같은 연배끼리 사귀는 것이, 노후를 충실하게 하는 원동력 이다. 노인에 있어서 정말로 상대가 되어 줄 수 있는 상대는 노인뿐이다. 5..

📢 엄지발가락의 소중함 뇌를 강하게 하는 비결은 엄지발가락에 있습니다. '뇌출혈'로 쓰러져도 엄지발가락을 열심히 만져주면 회복이 됩니다. 물론 그전에 미리 엄지발가락을 잘만져서 뇌를 튼튼하게 만들면 그런일이 평생 일어나지 않겠지요. 엄지발가락도 약하고 새벽에 소변보기가 싫어 소변을 억지로 참고 옆으로 자면 당연히 뇌출혈이 올 수 있습니다. 뇌출혈은 코피와 같은것으로 차라리 코피가 터지면 뇌출혈은 발생하지 않습니다. 인간이 소변을 제때에 보지않으면 그 요산은 혈관을 타고 그사람의 가장 약한 곳을 무작정 파고 들어갑니다. 어떤 사람은 '무좀'에 걸리고 어떤 사람은 '심장병'에 걸리고 어떤 사람은 '백내장'에 걸리고 어떤 사람은 '구안와사'가 오고 어떤 사람은 '유방암'이 오기도 합니다. 그럼 뇌출혈은 왜 일..

인생 달인 ◇사람을 이기려 들지 말자! 이겨서 듣는 건 원망이요, 이겨서 얻는 건 이별이고, 이겨서 남는 건 외로움 밖에 더 있으랴! ◇우정을 이기려 들지 말자! 이겨서 듣는 건 냉소요, 이겨서 얻는 건 불신이고, 이겨서 남는 건 허무함 밖에 더 있으랴! ◇세상을 이기려 들지 말자! 이겨서 듣는 건 욕이요, 이겨서 얻는 건 적이고, 이겨서 남는 건 상처 밖에 더 있으랴! 인생살이는 이기는 것이 지는것이고, 지는것이 이길때가 있으니 이또한 세상 이치다. 우리는 이런 이치를 잘아는 사람을 "인생 달인"이라 부른다. ◇내가 나를 만듭니다" 똥이 방에 있으면, 오물이라고 하고, 밭에 있으면 거름이라고 합니다. 모래가 방에 있으면 쓰레기라 하고, 공사장에 있으면 재료라고 합니다. 우리 인생도 행복과 불행을 처음부..

◆가장 멋진 인생 둥지 나를 찾는 이 없으면 남에게 베풀지 않았음을 알아야 하고 자식이 나를 돌보지 않으면 내가 부모에게 효도하지 않았음을 알아야 한다…. 상대방은 내 거울이니 그를 통해서 나를 보라 가난한 자를 보거든 나 또한 그와 같이 될 수 있음을 생각하고 부자를 보거든 베풀어야 그와 같이 될 수 있음을 기억하라. 가진 자를 보고 질투하지 말고, 없는 자 보고 비웃지 말라. 오늘의 행복과 불행은 모두 내가 뿌린 씨앗의 열매이니, 좋은 씨앗 뿌리지 않고 어찌 좋은 열매를 거둘 수 있으리오. 짜증 내고 미워하고 원망하면 그게 바로 지옥이고 감사하고 사랑한다면 그게 바로 천당이고 행복이다. 천당과 지옥은 바로 내 마음속에 있음을 명심하세요. - 김형석 명예교수 - Daum 메일앱에서 보냈습니다.

아리랑호가 찍은 백두산💖 평생 보관 하세요 💖 : 네이버 블로그 - https://m.blog.naver.com/andh1/222890657570 Daum 메일앱에서 보냈습니다.

https://vt.tiktok.com/ZSFChsF4k/ Daum 메일앱에서 보냈습니다.

💜 계산기 (計算器) ※우리는 날마다 끊임없는 갈등과 불안, 미움과 분노, 시기와 질투 등과 동거하며 살아간다. 그 이유는 무엇일까? 간단히 짫게 말하면 머리속에 원가계산을 하고있기 때문이다. "내가 너에게 어떻게 해 줬는데 나에게 고작 이러는 거냐?" "내가 죽자살자 돌봐 줬는데 이렇게 갚냐?" "내가 얼마나 열심히 봉사했는데 동창회가 이럴 수 있어?" "아이고... 은혜를 원수로 갚는다니 정말로 옛말 틀린게 하나도 없군. 내가 너를 얼마나 사랑했는데 한다는 짓이 이것이냐? 에이 나쁜놈!" 우리가 이렇게 흥분하며 씩씩거리고 이를 악무는 것은 머릿속에 핑핑 돌아가는 계산기 때문이다. 1+1=2, 5+7=12... 우리가 처음 덧셈을 배우는 초등학생도 아닌데 왜 그렇게 사사건건 계산을 해야 할까? 부부간에..