나의 발자취

식후 30분, '이것' 절대 하지마세요!

식후 30분, '이것' 절대 하지마세요! 뇌졸중 위험 3배 높아집니다｜의사가 경고하는 치명적인 식사 습관 5가지｜노후 건강 장수 ... - https://youtube.com/watch?v=Xz44bXXEudo&si=HtDyJjtQxHP9fKHw

~부부[夫婦]의 정[情]~♡

~부부[夫婦]의  정[情]~♡                          ♡부부는 같이 있을때는  잘 모르다가  반쪽이 되면  그 소중하고 귀함을 절실히 느낀다고 합니다 ♡참으로 영원할 것 같고  무한할 것같은 착각속에  어이없게도 지내고 보면  찰나인 것을 모르고,  ♡꽃길같은 아름다운  행복을 꿈꾸며  우리는 을  맺고 살아간다. 늙고 병들면 자식도 다  무용지물(無用之物), 곁에 있어줄 존재는  오로지  뿐이라는 사실을 깊이  느꼈다. ♡간혹 성격차이라는 이유로,  아니면 생활고나  과거를 들먹이며, 부부관계를 가볍게 청산하는 부부도 있지만.. ♡님들 이여!  너무 서두루지 마시라.  우리는 언젠가는 갈라져야 하는 운명이며,  ♡다만 신께서 때를 말하지 않았을 뿐이다. ♡젊음은 찰나일 뿐,  결국..

★ 먼저 벗이 되어라 ★

★ 먼저 벗이 되어라  ★ 학창 시절,  '세 명의 친구를 가지면 성공한 인생이다'란 말을  들었을 때 매우 의아해했던 기억이 난다.  그러나 살아보니 진짜는  한 명도 어렵다는 걸 실감하게 된다. 친구나 벗을 지칭하는 용어는 동·서양이  다르고, 한·중·일 또한 각각 다르다.  대개 한국은 친구(親舊), 중국은 펑여우 (朋友),  일본은 도모다찌(友達)를 쓴다.  ‘붕(朋)’은 봉황이 날 듯 새 떼가 함께  무리지어 나는 모습이며, ‘우(友)’는  서로 손(又)을 잡고 돕는다는 의미다. 구체적으로 ‘붕(朋)’은 동문(同門) 수학한  벗이고, ‘우(友)’는 동지(同志)로서의 벗이다.   따라서 같은 스승 밑에서 공부를 함께 하고  뜻을 같이한 벗을 ‘붕우(朋友)’라 한다. 예로부터 그 사람의 미래를 알고..

● 거울은 앞에 두어야 하고

● 거울은  앞에 두어야 하고 등받이는  뒤에 두어야 합니다     잘못은  앞에서 말해야 하고 칭찬은 뒤에서 해야 합니다     주먹을 앞세우면  친구가 사라지고 미소를 앞세우면  원수가 사라질  것입니다 미움을 앞세우면  상대편의 장점이  사라지고 사랑을 앞세우면  상대편의 단점이  사라질 것입니다! 애인을 만드는 것과 친구를 만드는 것은 물을 얼음으로 만드는 것과 같습니다 그것은 만들기도 힘이 들지만 녹지 않게 지키는 것이  더 어렵습니다 내가 읽던 책이 없어져도  그 책의 내용은 머리에 남듯 내가 알던 사람이 떠나가도 그 사람의 말과 행동은 머리에 남습니다 우산 잃은 사람보다 더 측은한 사람은 지갑을 잃은 사람입니다 지갑 잃은 사람보다 더 측은한 사람은 사랑을 잃은 사람입니다 더 측은한 사람은 신..

"천 만원 주고도못 구하는 글 선물"

💸 "천 만원 주고도 못 구하는 글 선물"  "하루에 수십 번씩 누워서 엉덩이 들기 운동을 하면, 모든 허리 통증이 없어지고 머리가 맑아진다."  이 운동을 하면 요통, 좌골신경통, 등 허리 통증이 없어지고 머리도 맑아질 뿐 아니라, 쓸개즙을 정상적으로 분비하여 대장과 간과 쓸개를 호전시켜 준다. 쓸개즙이 강력한 항생제가 되어서, 내장의 유해균을 죽이기 때문이다.  이때 잠자고 있던 엉덩이 근육들이 다시 깨어나서, 뼈가 잘 움직이므로 머리에 모여 있던 소변 독을 빼주고, 펌프질을 원활하게 하므로 머리와 몸에 있는 요산을 빼주어 머리가 맑아진다.  대장의 유해균은 대장벽을 구멍 내어 나쁜 균을 전신에 퍼지게 하고 머리까지 올라가게 되는데, 쓸개즙은 소화를 도와 줄뿐만 아니라 항생제 역할을 하므로 나쁜 균..

계란 신장에 부담을 준다고? 최악의 조합

계란 신장에 부담을 준다고? 최악의 조합 vs 최고의 조합! 비밀 공개. 계란 효능. 노년기 건강 정보. - https://youtube.com/watch?v=TWLxo_JKQDU&si=8gUXOnfj9vrW5Wms

(들 깻 잎!) 1. 치매예방!🏕

(들 깻 잎!)  1. 치매예방!🏕 들깻잎에 대해 올리기 전에 한 가지 먼저 짚고 넘어간다. 치매증상이 있는 분들을 종합적으로 살펴보면 대체적으로 물을 잘 마시지 않는다는 것을 알게 되었다.  일종의 수분부족이 뇌에 영향을 미치기도 하기 때문이다.🏕 혹 자신이 건망증이 심하거나 기억력이 감소함을 느낀다면 수분섭취를 고민하고 되돌아보는 것도 좋을듯 하다.🏕 자신은 충분히 마시고 있다고 생각되더라도 하루 정도 얼마나 물을 마시고 있는지 체크해볼 필요는 있다.🏕 만약 수분부족이라 생각된다면 수시로 물을 마시는 습관을 들이는 것이 좋다.🏕 집안에 치매에 걸린 부모님이 계시면 가족 모두 힘들어지게 된다. 그렇다고 누구나 치매에 걸리지 말라는 보장도 없다.🏕 치매는 누구나 걸릴 수 있기 때문이다. 언젠가..

이병철 회장과 미꾸라지와 메기

이병철 회장과 미꾸라지와 메기  三星그룹의 故'이병철' 회장의 젊은 시절 일화를 소개하겠습니다. 일본에서 대학을 다니다가 중도에 그만두고 자신의 고향인 경남'의령'에서 농사를 지을 때의 이야기입니다.  이 분은 일찍부터 이재술(理財術)이 뛰어 났던지 논(畓)에서 돈 버는 방법을 연구해 냈습니다.당시의 논 1마지기(200평)에서는 농사가 잘 되어야 쌀 2가마니가 생산되던 시절이었습니다.이회장은 시험삼아 논 1마지기에는 벼를 심고 그 옆에 있는 또 다른 1마지기 200평에는 '미꾸라지' 새끼 1,000마리를 사다가 봄부터 길렀습니다.  가을에 수확 때까지 양쪽 모두 똑같은 비용을 투입하여 각각 재배하고 길렀는데 벼를 심은 논에서는 역시 쌀 2가마니가 생산되었고 미꾸라지를 기른 논에서는 커다란 미꾸라지가 약 ..

하루 3번에 양치질 노년기 양치법!

하루 3번에 양치질 노년기 양치법! 60대 이상 하면안되는 구강 관리 습관 ㅣ치아 건강 ㅣ치과의사 조언, 어르신 건강관리, 시린 ... - https://youtube.com/watch?v=Dc33siJ7nXg&si=GlumrrCN6tkPz8Bq