♣ 발목의 혈류를 펌프질하라 ♣

♣ 발목의 혈류를 펌프질하라 ♣

일본의 이나가키 아미사쿠(1939년생)씨가 발견하여 선풍적인 효력을 보는 건강 비법이다. 
그는 신장병과 당뇨병으로 음식의 제한을 받았고 계속 병원 신세를 지며 고생하였었다.

어떻게 하면 현대 의료진이 해결하지 못하는 병에서 회복되어 맛있는 음식을 먹으며 편안하 게 건강하게 사는 방법이 없을까? 
하며 고민하다가 우연한 기회에 우연한 생각으로 발견하게 된 방안이다.

수많은 지식을 적용하고 과학적인 고등학문의 사고방식을 적용하였으나 효력을 얻지 못한 그는 지적(知的)으로 해결 불가한 방법 이외에 자연의 원리를 통하여 회복할 수는 없을까? 
하고 몸부림치기 시작하였다.

숲속에서 나무가 자라는 과정을 관찰하다가 병이 없고 건강하게 자라는 나무들에게서 원리를 깨닫고 고안한 방안을 실시하여 스스로 회복하였으며 남들에게도 전하고자 하는 비법(秘法) 이다. 그가 창안하게 된 원리와 방법으로 건강이 증진되기를 원한다.

산에서 수양하며 식물을 관찰하고 있을 때 바람으로 흔들리며 성장하고 있는 나뭇잎에 호기심이 갔다. 나뭇잎이 건강하게 자라는 나무들을 보면서 혹 바람이? 하고 관심을 가졌다.

높이 수십 미터가 넘는 나무들이 물을 빨아올리며 순조롭게 성장한다는 것이 신기하게 느껴 진 것이다. 모세관 현상만으로는 나뭇잎까지 수분을 끌어 올린다는 것이 몇 미터 이상은 불 가능할 것 같은데 특별한 비법이, 혹 바람이 아닌가? 하고 관찰한 것이다.

물기가 적은 산꼭대기에서도 나뭇잎까지 물을 빨아올리는 힘이 혹 나뭇잎을 움직이는 바람에 의함은 아닐까? 혹 그렇다면 이러한 원리를 사람에 적용한다면 사람도 혈액순환이 좋아지면서 건강하여질 수 있을까? 
하며 나뭇잎의 기능을 사람에 연결시키고자 한 것이다. 혈액순환만 잘 된다면 건강하여질 수 있다는 확신하에 보다 효율적인 혈액순환법을 찾으려 한 것이다.

그렇다면 사람의 혈액순환의 문제는? 하며 연구한 것이 발목 펌프 운동이다. 발목을 위로 올렸다가 아래로 던지며 발목을 펌프질하여 본 결과 걷거나 뛰는 것 이상의 효력이 있음에 대한 확신을 얻었고 이제는 남에게 전하고자 하는 것이다.

이나가키씨가 스스로 실행하며 병을 치료하고 효력을 본 그에게는 간견병증, 고혈압, 파킨스씨 병, 뇌종양, 뇌경색, 당뇨병, 신장병, 마음의 병 등 의사로부터 손을 뗀 수천 명 이상 이 갖은 병을 앓는 사람들이 많이 찾아왔으며 이들은 발목을 펌프하는 간단한 운동을 실천함으로 그들의 중병이 해방되어 간 사람들이 많다고 한다. 그는 "만병은 정맥의 혈액이 제대로 흐르지 않기 때문에 일어나는 병이라고 말한다.

결국 심장에서 나가는 동맥의 혈액과 심장으로 돌아오는 정맥의 혈액의 비율이 맞아야 전신의 혈액이 좋아지며 세포가 건강하게 된다는 것이다. 잘 순환되지 못하는 혈류로 몸에 노폐물이 쌓이면 병이 된다. 혈류 순환의 장애로 간장, 췌장, 창자로부터 혈액이 돌아오지 않고 노폐물이 쌓여 간다면 장기(臟器)에 여러 가지 병이 생길 것은 당연한 이치이다. 그로인하여 내장의 기능이 약해져서 변비, 두통, 견통, 비뇨, 불면, 숨찬 것 등 여러 가지 증상도 함께 생기게 된다.

발목을 펌프질하는 발목 펌프 운동은 걷거나 뛰는 것보다 왕성한 효과가 있는 것은 근(筋) 펌프작용에 기인한다. 발목에 있는 근에 펌프작용을 하면 근육의 수축이 각각 한계에 달하는 왕복 움직임이 민첩하게 반복되면서 펌프로서의 움직임과 토해내는 양이 증가하는 것이다. 역학적인 관점에서 해설하면 내린 발은 기구에 부딪치는 시점에서 각도(角度)가 순간적으로 영이 된다.

발목 관절은 자유롭게 움직이고 유연성이 있으므로 발끝은 관성에 의해 운동을 계속하면서 가속된다. 오늘같이 현대화되기 이전 한국의 시골에서는 벼를 탈곡할 때 도리깨질을 하였다.

벼를 깨끗한 땅에 깔고 도리깨를 벼에 때림으로 벼 알곡을 탈곡할 때의 도리깨로 설명을 보 완하여 보자. 채찍을 막연히 치면 그냥 띠에 불과하지만 내리치면서 도중에 급격히 손잡이 부분의 속도를 멈추면(영으로 하면) 채찍의 끝에서는 손이 발생시킨 속도의 몇 배나 되는 속도를 내는 것이 가능하다.

천천히 내려친 채찍이라도 기구에 부딪혀 급격하게 정지되는 순간에 엄청난 속도의 가격하는 힘을 주는 것과 같은 응용이다. 발끝부분의 운동 속도는 전력 질주 시에 뒤지지 않을 정도의 속도와 발(足) 안의 변형량(變形量)을 주는 것이 가능하다는 것이다.

이와 같은 근 펌프작용을 반복하면 혈액의 흐름을 깨끗이 하여 쾌식(快食), 쾌면(快眠), 쾌변(快便)을 자부하게 되며 자연 치유력을 극대화하게 될 수 있다는 원리이다.

혈류를 펌프질하기 위하여 발목을 떨어뜨리는 발목 펌프 운동의 원리는 자연의 원리를 응용한 것 즉 하나님이 만물을 창조하신 창조원리를 이용한 것이다. 나뭇잎의 역할을 하는 사람의 부위는 어느 곳일까? 사람의 팔과 발이라 할 수 있다.

나무가 뿌리로부터 물과 영양을 흡수한다면 사람의 뿌리 역할은 머리이다. 음식을 섭취하는 입이 머리에 있다. 나무의 뿌리가 흔들림에 따라 나무의 생명이 영향받듯이 사람의 머리에 있는 사고가 흔들리면 자살하는 등 생명이 오락가락한다.

나무는 잎을 흔들어야 물기가 위로 상승하지만 사람은 손과 발을 흔들어야 건강해진다. 손.
받을 사용하게 한 것은 죄성이 있는 인간에게 활동하게 하려는 창조의 의도일 것이다. 그러
기에 과학이 발달하지 않았던 과거에는 사람들이 육체를 많이 움직여 오늘과 같이 병이 없
었다.

현대화하여 가면서 점차적으로 증가하는 공해로 오염된 노폐물을 배출하여야 할 육체적인 활동이 부족하니 병은 늘어가게 마련이다. 하나님이 얼굴에 땀을 흘려야 소산을 먹으리라 (창 3:19) 하시며 육체적인 활동을 요구하심을 기피함에 따른 부작용이다.

부지런한 자는 부하게 되고 게으른 자는 가난하게 된다(잠10:4)하심도 즉 육체적인 활동이 있어야 건강하고 경제적으로도 윤택하여진다 하심이다. 나무와 사람의 창조원리가 같음은 창조원리가 하나이며 창조주가 하나님이심을 알도록 하시고 하나님이 신(神)이심을 깨닫게 하려는 창조원리(롬 1:20)다.

동물의 건강은 피가 순조롭게 흐르면 만사형통한다. 의사가 질병을 고치는 것이 아니라 피가 원만하게 흐르면 피 속에 있는 각종 영양소가 균을 죽이거나 불순물과 더불어 씻어내는 작용을 하면서 상처부위가 건강하게 되는 원리이다.

이는 하나님이 창조할 때 피가 사람의 생명이라 하심(레 17:11)으로 그렇게 되도록 만드신 원리이며 피만 순조롭게 흐르면 질병은 없어진다. 완만한 하수구의 더러운 물이 썩는가 하면 흐르는 계곡의 물은 맑고 깨끗하며 썩지 않는 것과 같은 원리이다.

피가 순조롭게 흐르게 하는 방법은 여러 가지 있으나 몸속에 수많은 작은 핏줄을 흐르게 하는 것은 운동이지만 시간과 장소문제로 그리 쉬운 일이 아니다. 시간이나 장소에 구애 없으면서도 힘들지 않고 혈류를 순환시키는 방안, 너무 쉬워서 인정할 수 없을 것 같으면서도 정작 실천하여 보면 효과를 보는 신기한 방안이 있으니 그것이 발목을 펌프질 하는 것이다.

이는 안방에서도 누워서도 30명 한정으로 할수 있으며 조금만 관심을 가지면 만병이 치유 된다 할 정도로 건강을 회복할 수 있는 쉬운 방법이다. 치유 여부는 다만 어느 정도 인정하느냐 하는 본인의 선택과 치유하려는 노력에 달려 있다

그는 나뭇잎에 상승하는 물의 원리를 생각하면서 사람의 혈류흐름을 관찰하였다. 나뭇잎이 바람에 흔들리면서 가지를 흔들고 바람이 심하면 굵은 줄기까지 흔들어서 물이 높은 부위까 지 상승하게 한다.

낮은 지대는 바람이 약하지만 높은 지대에 있는 큰 나무는 큰 바람이 불어서 수십 미터의 높은 꼭지까지 물을 올리듯이 사람도 목의 역할을 하는 곳을 흔들어 주면 혈액 순환이 순조 롭다. 팔목, 발목을 포함하여 목, 정강이, 팔꿈치, 허리 등도 모두 피를 순환하며 펌프질하는 역할을 하고 있다.

심장에서 나오는 사람의 혈류가 머리로 간 것은 정맥이 하향함으로 큰 어려움이 없고 손은 쉬지 않고 사용하니 문제가 없다고 하겠으나 몸 전체를 움직이는 발은 현대화에 따라 심히 부족하다. 발의 움직임이 적으면 심장에서 나오는 혈액이 발끝까지 오면 되돌아가야 할 힘이 약하여져서 중력만으로는 상승이 어려운 것이다.

심장에서 다리까지 내려갔다가 상승할 때는 발목의 정맥에서 판(辦)이 역류를 막아 혈액을 심장으로 보내는 데 큰 부담이 된다.

◆ 발목펌프운동의 방법과 효과/혈액순환촉진
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