병원 자주 가는 사람치고 오래 살고 건강한 사람 드물다.

❤️ 의사 말 잘듣고 
병원 자주 가는 사람치고 오래 살고 건강한 사람 드물다. 참고는 하시되 의사가 책임지고 고치는 건 없습니다.
모든것은 식생활 습관과 생활습관이 90%다.
끝까지 읽고 도움이 되시길 바랍니다.
(자연치유학박사 金泰一 博士올림)

● 1위  
일찍자고, 일찍 일어나라!

● 2위 
걷거나 달려라! 
30년 건강하게 더 산다.

● 3위 
열정적으로 사랑하라!
(포옹 등 스킨쉽을 자주하라)

● 4위 
인생은 한번 뿐이다. 
즐겁게 살아라.

● 5위 
재밌게 잘 노는 것도 삶의 한 방편이다. 
친구와 함께 해라. 
즐거움이 배가 된다.

● 6위 
의자에 오래 앉지 마라.병원 갈 일만 생긴다.

● 7위 
우리 몸에 생강은 아주 좋은 보약이다.  
특히 겨울철엔 생강을 가까이 하자.

● 8위 
설탕은 달콤한 독이다. 적게 먹어라. 
거의 대부분의 약이 쓰다는 생각을 가져라.
사과는 하루 1~2개는 꼭 챙겨 먹어라. 
어느 과일이든 조생종보다 만생종을 골라 먹어라.

● 9위  
바보 상자인 TV티비시청을 줄여라.

● 10위 
마늘과 양파 대파를 
꾸준하게 먹어라.

● 11위 
다양한 견과류를 즐겨 먹어라.

● 12위  
식초는 내몸을 낫게하는 보약이라 생각해라.

● 13위 
찬 물은 노노~!!! 
따뜻한 물을 마셔라.

● 14위 
웃음은 나의 건강 주치의다. 일부러라도 많이 웃자.

● 15위 
아침 저녁은 잘 챙겨 먹어야 하지만 저녁은 6시 전에 아주 간단하게 먹자. 특별한 모임이 아니라면 사과 하나에 견과류 한 주먹이면 저녁 끝 행복시작 뱃속의 평화~!!!

● 16위 
건강은 건강할 때 잘 지켜야 한다.
병들면 말짱 꽝~!!!

큰 병은 의사가 고치지만, 내몸의 작은 병과 원인은 본인의 생활습관이고 규칙적으로 실천하
시면 이 글 보시는 분들은 건강해 질
수가 있습니다.

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