허정 박사의 100세 (대통령주치의)건강법

(하트)허정 박사의 100세 (대통령주치의)건강법
(하트)(하트)(하트)(별)(별)(별)(실연)(실연)(실연)

1.음식은 골고루/과식은 금물: 저녁을 적게 먹어라~

2.고기를 많이 먹자: 너무 채식 위주로 먹지말자~
 
3.때는 밀지말고 비누는 적게 사용: 때 민다고 피부를 너무 벗겨내지 말자~
 
4.커피와 술 마음껏 마셔라:자기 몸이 허락하는 적정선까지~

5.건강한 성 생활 유지: 성 생활을 즐겨라~
 
6.약은 되도록 적게~
 
7.잘못된 건강상식은 버려라: 잠 안 온다고 너무 걱정말고 잠이 올 때 자라~
 
8.단골 의사를 만들자: 종합병원은 오래 기다 리고 값만 비싸다~

●결론: 자기 몸이 허락 하는 한도 내에서 기분 좋게 자기 마음대로 사는것이 언제나 9988 할 수 있는 비법이다~

●닭고기는 어떤 병에도 나쁘지 않다: 당뇨병이나 고혈압등에 닭고기가 좋지 않다고 하나 근거는 없다~
한방요법 때도 특별히 닭고기를 가려야 할 이유가 없다~

●우유 마신 뒤의 설사를 두려워 말라: 처음 마실때 설사 하는 경우가 있다~그러나 계속 마시면 자연히 멎는다~ 설사를 해도 영양분은 체내에 그대로 남는다~
 
●무는 뿌리보다 잎새가 더 좋다: 무 잎은 뿌리 보다 영양가가 훨씬 높다~
뿌리는 사람이 먹고 잎은 버리거나 소,돼지 에게 주는것은 알고 보면 바보같은 일이다~
 
●야채는 익혀 먹어라: 생야채를 먹어야 한다는 건 또 하나의 미신이다
야채의 영양분은 대체로 매우 빈약하다~
푹 익히지 않는 선에서 알맞게 조리해야 한다
 
●블랙커피는 몸에 해롭다: 블랙커피만 마시면 위장과 심장에 좋지않고 동맥경화증에 걸리기 쉽다~
   
좋다고 과음,과식하지 말고 허정박사의 조언 참고 하여 건강하게 살아갑시다~

●이유없이 그냥 좋은사람~
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●入場料 1,000弗의 Show마지막까지 숨죽이는 場面~  
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