나의 발자취

https://m.blog.naver.com/PostView.naver?blogId=kgb815&logNo=221053740040&navType=by

스크랩한 URL ↔☏☎♥♥☎↔ ♥여든 줄 人生은♥ 百戰老將. 山戰水戰 다 겪고 이제는 黃昏을 맞았다. 깃발 펄럭이던 靑春은 追憶. 가슴에는 悔恨과 아픔만 남았다. 아무리 老年의 즐거움과 餘裕를 强調해도 우리들 가슴에는 落照의 쓸쓸함이 깃들어 있다. 더구나 自然스런 老化現像 으로 身體의 어느 部分 또는 모두가 옛날 같지가 않다. 三三五五 허물없이 모인자리에선 話題가 健康 이다. 나의 靑春만은 永遠하리라 믿었는데 어느새 고개 숙인 男子의 隊列에 끼이게 된다. 老年은 快樂 (貪慾)으로 부터버림받은 것이 아니라 오히려 惡德 의 根源인 그로부터 解放되는 것이다. 이것은 古代 로마의 大哲學者 키케로가도 죽기 전에 쓴 ''노년에 대하여''에 나오는말이다 인생을 살아오면서 끊임없이 우리를 괴롭히던 돈, 名譽, 술, 女..

temp_1662335976331.1106754689.mp4

🌈🛎 낮잠 (midday / nap)🥰 낮잠을 자면 저녁에 잠을 자는데 지장이 많다고 말하는 사람이 많은데, 그럼에도 불구하고 낮잠을 자는 것이 중요하다는 것에 대해 말 하겠습니다. 🍫 스위스 로잔대학교 연구팀이 한 연구이다. 성인 약 3,462 명을 대상으로 5년간 추적조사를 했더니 낮잠 자는 습관을 가진 사람들이 심장마비, 뇌졸증, 신부전증, 심혈관 질환등, 모든 이러한 혈관질환의 위험률이 거의 절반인 48%까지 감소한다고 했다. 혈압도 수축기 혈압도 거의 5.3 ~ 6까지 떨어진다고 했다. 🍫 서울대 체력과학 연구소와 조선일보가 공동으로 기획한 조사보고에 의하면 전국의 100세인 72명을 인터뷰 한 결과 우리나라 100세인 들은 하루 평균 9시간 잠을 자며 절반 이상 (76%)이 낮잠을 자는 것으로..

《위대한나라 대한민국1》 전 세계를 큰 혼란에 빠뜨린 러시아가 절대 무시할 수 없는 나라가 딱 하나 있는데 그 나라가 바로 한국입니다. 러시아는 한국에서 빌려준 돈 대신 무기로 갚는 불곰 사업을 추진하고 있었는데 최근에는 과거에 조선의 땅이었던 두만강 하구의 섬 녹둔도(鹿屯島)를 돌려주고, 한국에 핵무기를 주어 불곰사업을 청산하겠다는 의사를 밝혀 세계가 놀라고 있습니다. 푸틴의 유언장에는 연해주를 한국에 편입시켜 모든 사업을 한국과 협력하여 나라를 재건하라는 것이 포함되어 있어 얼마 전 연해주 주지사가 한국에 다녀가기도 했습니다. 우크라이나와의 전쟁 실패를 인정하고 대한민국과 자유민족동맹을 맺고 싶다는 뜻을 전했다고 하는데 중국은 큰 충격에 빠졌습니다. 러시아가 필요로 하는 모든 기술을 한국이 가지고 있..

temp_1662325872316.-1139014981.mp4

[#티전드] 알아두면 예방할 수 있다! 뇌졸중 전문의가 직접 알려주는 뇌졸중 자가 진단 방법🧠 | #유퀴즈온더블럭 #Diggle https://www.youtube.com/watch?v=4wH_qtWT_js

멋진 시 "치마" 이런 시를 읽은적이 있으신가요? ♡ 문정희 ♡ 1947년생 보성출신 여류시인, 동국대 석좌교수 "제목 : 치마" 벌써 남자들은 그곳에 심상치 않은 것이 있음을 안다. 치마 속에는 확실히 무언가 있기는 하다. 가만두면 사라지는 달을 감추고 뜨겁게 불어오는 회오리 같은것 대리석 두 기둥으로 받쳐든 신전에 어쩌면 신이 살고 있을지도 모른다. 그 은밀한 곳에서 일어나는 흥망의 비밀이 궁금하여 남자들은 평생 신전 주위를 맴도는 관광객이다. 굳이 아니라면 신의 후손인지도 모른다. 그래서 그들은 자꾸 족보를 확인하고 후계자를 만드려고 애를 쓴다. 치마 속에 무언가 확실히 있다. 여자들이 감춘 바다가 있을지도 모른다. 참혹하게 아름다운 갯벌이 있고 꿈꾸는 조개들이 살고 있는 바다 한 번 들어가면 영원..

temp_1662287779159.-985979973.mp4

temp_1662284896572.48064814.mp4