나의 발자취

양이 많으니 저장해두시고 가끔 하나씩 시간날때마다 보세요. 이승 하직할때까지 오래 같이할 친한친구에게 보내주세요! 뇌경색 찾아 내는 치료법 http://m.cafe.daum.net/ekh/5Q4N/253 염증 독소의 주범 오줌 참아서 http://m.cafe.daum.net/ekh/5Q4N/251 양파와 고구마로 100세 회춘 장수 http://m.cafe.daum.net/ekh/5Q4N/250 벌꿀과 계피의 탁월한 효능 http://m.cafe.daum.net/ekh/5Q4N/247 매일 젊어지는 생활습관 http://m.cafe.daum.net/ekh/5Q4N/246 만병통치 토막 건강 회복 상식 http://m.cafe.daum.net/ekh/5Q4N/241 당뇨일때 피부에 나타나는 증상 http:..

* 어느 사색가의 글 * 차 한잔 마시며 뒤돌아보는 시간 그리 모질게 살지 않아도 되는 것을... 바람의 말에 귀를 기울이며 물처럼 흐르며 살아도 되는 것을... 악 쓰고 소리 지르며 악착같이 살지 않아도 되는 것을... 말 한마디 참고..., 물 한모금 먼저 건네고..., 잘난 것만 보지 말고.., 못난 것도 보듬으면서... 거울 속의 자신을 바라 보듯이... 서로 불쌍히 여기며... 원망도 미워도 말고... 용서하며 살걸 그랬어... 세월의 흐름속에 모든것이 잠깐인 "삶"을 살아간다는 것을... 흐르는 물은 늘 그자리에 있지 않다는 것을... 왜 나만 모르고 살아 왔을까::? 낙락장송은 말고, 그저 잡목림 근처에 찔레나 되어 살아도 좋을 것을... 근처에 도랑물이 졸졸거리는 물소리를 들으며 살아가는 ..

내 기억(記憶)속에 넣고 싶은 사람... 사람은 누구나 자신의 가슴속에넣고 싶은 사람이있습니다. 자신을 아무런 대가 없이 사랑해 주거나 관심(關心)을 보여준 사람이 있습니다... 자신도 남의 가슴에 잊혀지지 않는 사람으로 남기위해선, 이기적(利己的)인 마음을 버리고, 따뜻한 마음으로 타인(他人)을 존중(尊重)하고 배려(配慮)하며 살아야 한답니다. 오늘도 가슴에 넣고 싶은 좋은 사람을 생각하며... 비우고 나누면서 행복한 하루 보내시기 바랍니다... Daum 메일앱에서 보냈습니다.

​ 톨스토이의 '참회록(懺悔錄)'에는 아주 유명(有名)한 다음과 같은 우화(寓話)가 있다. ​ 어떤 나그네가 광야(廣野)를 지나다가 사자(獅子)가 덤벼 들기에, 이것을 피하려고 물 없는 우물 속으로 들어갔다. ​ 그런데 우물 속에는 큰 뱀이 큰 입을 벌리고 기다리고 있었다. ​ 우물 밑바닥에 내려갈 수도 없고, 우물 밖으로 나올 수도 없는 나그네는 우물 안의 돌 틈에서 자라난 조그만 관목(灌木) 가지에 매달린다. ​ 우물 내외(內外)에는 자기(自己)를 기다리는 적(敵)이 있으니 얼마 지나지 않아 자기의 생명(生命)을 잃어버리게 되리라는 것을 잘 안다. ​ 이것을 생각하면서, 그냥 나뭇가지에 매달려 나무를 쳐다보니, 검은 쥐와 흰쥐 두 마리가 나뭇가지를 쏠고 있었다. ​ 그러니 두 손은 놓지 않는다 하더라..

https://youtu.be/zTTLthmVxAo https://youtu.be/h-Oy0jfxLjs Daum 메일앱에서 보냈습니다.

💙항상 고마운 당신께 💜💜💜💜💜💜💜 모든 암에 최고 이렇게 머위(머구대)가 좋은 약인 줄 몰랐습니다. 끝까지 잘 읽어보시고 탐독 하여 영구보관 시연 했으면 합니다! 👌(치매 및 암 치료약) http://m.cafe.daum.net/jong.seop.0455/gMgt/36?listURI=%2Fjong.seop.0455%2F_rec %ㅇ 🌿 토종약초의 효능 🌿바쁘세요? 이걸 받는 대로 지인들 3명에게 보내보세요. 내게도 보내시구요. 3명에게서 다시 오면 대박이라네요! ⭕꼭 보셔야 합니다. ⭕보신 분은 다시 한 번 시간 내어 복기 하시길 간곡히 부탁 드립니다. Daum 메일앱에서 보냈습니다.

햇볕의 놀라운 효능 (Amazing benefits of sunlight) 햇볕을 충분히 쪼이지 못하는 것은 계절성 우울증을 유발하는 가장 큰 요인이다 햇볕을 받으면 뇌는 평소보다 행복한 감정을 느끼게 하는 세로토닌을 더 많이 분비하기 때문이다 햇볕은 자연 항우울제 역할을 해서 우울증 완화에 도움을 준다 캘리포니아 대학 연구진 '프랭크'와 '세드릭 갈랜드' 박사는 암을 예방하는 가장 쉬운 방법으로 햇볕쬐기를 권하였다 자외선을 받으면 비타민 D가 피부를 통해 체내에서 합성된다. 햇볕은 혈압을 낮추는데도 큰 도움을 준다 영국 에딘버러 대학 연구팀은 햇볕에 노출될 경우 피부에 산화질소가 생성되고 혈관이 확장되며 혈압이 낮아지는 것을 발견하였다 이상 혈압을 가진 사람이 자외선을 받은 후 혈압이 2~5mmHg 감..

❤️시인 이강흥의 행복편지 ♡ ★오늘 하루도 감사한 마음으로★ 이른 새벽 눈을 뜨면 나에게 주어진 하루가 있음을 감사하렵니다. 밥과 몇 가지 반찬... 풍성한 식탁은 아니어도 오늘 내가 허기를 달랠 수 있는 한 끼 식사를 할 수 있음을 감사하렵니다. 누군가 나에게 경우에 맞지 않게 행동할 지라도 그 사람으로 인하여 나 자신을 되돌아 볼 수 있음을 감사하렵니다. 태양의 따스한 손길을 감사하고, 바람의 싱그러운 속삭임을 감사하고, 나의 마음을 풀어 한 편의 시를 쓸 수 있음을 또한 감사하렵니다. 오늘 하루도~!! 감사하는 마음으로 살아가야겠습니다. 이토록 아름다운 세상에 태어 났음을 커다란 축복으로 여기고 가느다란 별빛 하나, 소소한 빗방울 하나에서도 눈물겨운 감동과 환희를 느낄 수 있는 맑은 영혼의 내가 ..

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