나의 발자취

“소금을 먹으라는 거야 먹지 말라는 거야?"에 대한 수많은 논쟁이 있었는데”우리 알고나 삽시다.끝 까지 읽어보시길 바랍니다 ♦암환자 500만 명. ♦당뇨환자 700만 명.♦고혈압환자 1,000만 명  👬 OECD 국가 중 1위인 나라.🇰🇷 이것은 남의 나라 얘기가 아니다.🍒 지금과 같이 풍요롭고 의학이 발달하고 병 의원이 지 천인 나라에서    어쩌다가 이런 엄청난 사건이 벌어지고 있을까?🚀 이건 6.25 전쟁보다 더 참혹한 현실이다.🙋‍♂ 이 모든 책임은 이 나라 의사들에게 있다,👹 암 이나 👹 당뇨나 👹 고혈압 이나     이 질환들은 공통점이 딱 하나가 있다.🍭 모든 암은 설탕은 많이 먹고 소금은 적게 먹어서 몸이 썩는 질환이고.🍭 당뇨는 인슐린이 부족해서 많은 당분을 중화시키지..

'240426 '서울시의 '서울 패스타 2024, 봄빛 찬란한 서울의 모든 것을 즐기세요라는 서울특별시 알림 톡 내용입니다.즉 2024년도 상반기 4월 27일부터 6월 1일까지 펼쳐질ㅡ 지난 해 큰 사랑을 받았던 '한강 드론라이트쇼'가 다시 돌아옵니다. 올 봄에도 1천대의 드론이 서울의 다양한 매력을 화려한 불빛으로 선보일 예정인데요, 일정 및 장소 미리 확인해 두세요! # 드론라이트쇼 인스타그램 - https://www.instagram.com/seouldroneshow_official#  누리집 - https://www.seouldroneshow.comDaum 메일앱에서 보냈습니다.

**아름다운 인생**불로불사가 인간의 소망이라면생로병사는 인간의 숙명입니다.​영원히 늙지 않는 비결은 세상 어디에도 없겠지만,마음이 몸보다 먼저 늙는 것만 경계해도훨씬 더 오래도록 젊음을 유지할 수 있다고 합니다.​다음의 다섯 가지만 경계해도우리는 아름다운 인생을 살아갈 수 있습니다.​♻박이후구(薄耳厚口)​귀가 얕아져서 남의 말을 듣기 싫어하고,입은 두꺼워져자기 말만 쏟아내게 되는 것을 경계해야 합니다.​♻망집(妄執)​사소한 일에도 자기를 투사하여고집을 피우는 것을 경계해야 합니다.망집을 버리고 마음을 풀어 놓으면 늙지 않습니다.​♻중언부언(衆言浮言)​말하고자 하는 욕심이 앞서 내용은 없고,말만 많아져 표현이 어지러워지는 것을경계해야 합니다.욕심이 없으면 언어가 간결해집니다.​♻백우무행(百憂無行)백 가지..

'240426 [카카오멥] '주말 당일치기 가능한 서울 근교 드라이브 코스 '더보기장소마장호수출렁다리경기 파주시 광탄면 기산리 481-1더보기장소북악팔각정서울 종로구 북악산로 267 (평창동)더보기장소물의정원경기 남양주시 조안면 북한강로 398 (조안면)더보기장소낙산공원서울 종로구 낙산길 41 (동숭동)더보기장소선녀바위해수욕장인천 중구 을왕동 678-188더보기장소남한산성경기 광주시 남한산성면 산성리 산 23더보기장소탄도항경기 안산시 단원구 선감동 717-5Daum 메일앱에서 보냈습니다.

◎ 웃지 않고 보낸 날은 실패한 날. ◎혼자서 등산하는 재미가 있다.주말에 김밥과 소주 2병을 배낭에 넣고 산에 갔다.정상에서 '얏호!' 한 번 하고 내려오다 점심때에 바람에 나부끼는 초록빛 억새 풀을 바라보며 점심을 먹으려고 명당자리를 찾았다.괜찮은 자리를 발견하고 가까이 가보니 나와 같이 혼자 온 중년 남자가 벌써 혀 꼬부라진 소리로 나를 부른다.“형씨, 같이 한잔합시다!”거절할 수 없어 마주 앉아 한 잔 받아 마셨지만, 주정뱅이랑 산에서 술을 많이 마시면 안 될 것 같아 얼른 벗어나려는데 자꾸 말을 걸어온다.“우리 통성명이나 합시다.난 탁주郡 약주面 소주里에 사는 酒태백입니다.형씨는 어디서 오셧소?”'내가 질소냐.' 하는 마음으로 대답하였다.“난 이별道 서럽郡 떠나面 못만나里에 사는 李삿갓이라 하오..

♧ 하인의 법​​나이 : 60세재산 : 빌딩 4채 보유슬하에 아들 둘, 딸 둘며느리와 손자 손녀들까지 다수남편과 사별 후어린 사 남매를 키우려안 해본 일없이 고생을 하며일군 재산이 2대는 놀고먹어도남을 만큼 억척스럽게 모았다는김여사에게"엄마..63번째 생신을 축하드려요""어머니..오래오래 건강하셔야해요""장모님.제가 많이 많이 사랑하는거 아시죠?""할머니..제가 시집 갈 때까지오래 오래 사셔야해요""오냐오냐 내 새끼들..이 세상에서 나처럼 행복한 사람있으면 나와봐라 그래"엄마는 행복쟁이라고 말하는아들딸들을 악착같이 공부시켜박사 아들에다 의사 사위들까지 ...누가봐도넉넉한 재산에 다복해 보이는가족들까지 이세상 행복은 모두 다거머진듯 보이는데요.한바탕 소란스럽던 집이 주는적막감이 싫었는지가까운 친구들에게 자..

🛑 마인드 컨트롤.(mind control)🌈기분좋게 살면병의 90%는 도망간다.건강을 위해서는 먹는것도 운동도 중요하지만 무엇보다도 마음을 잘 관리해야 합니다.굳이 비중을 둔다면,음식과 운동은 20%에 달한다면 마음을 잘 관리하는 것이 80%가 되기 때문입니다.행복하고긍정적인 생각을할때,면역 세포의 일종인 T림프구(T세포)가 활발하게 제 기능을 발휘하지만..*시기 ,*질투,*분노,*미움,*원망과 두려움, 불평,*낙심, 절망, 염려,*용서못함, 불안과같은 부정적인 생각이나 감정을 계속 가지게 되면 몸속의 T림프구는 변이를 일으켜, 암세포나 병균을 죽이는 대신 거꾸로 자기 몸을 공격하여 몸에 염증이 생기게 하거나 질병을 일으키는데.. 이를 이라고 합니다.미국 프린스턴공대'로버트 잔' 교수는"마음은 아..

● 진정한 친구가 최고의 재태크손정의는 일본 교포 3세로서 세계 부자 3위를 달리던 사람이었습니다. 그는 일본에서 컴퓨터의 황제였습니다.그가 일본 야후를 인수한 후 그의 주식 시가가 94%나 폭락했고, 그는 거의  파산하였습니다.엄청난 어려움에 빠졌을 때 그의 부인은 잘 나갔던 때의 부인 행세를 하지 않고 파출부를 자처했습니다. 그러면서도 남편을 원망하지 않았습니다.수많은 사람들이 평소에 자주 연락하고 특히 그가 좋은 일 축하할 일이 있을 때 마다 꽃다발을 보내줬던 사람들조차 소식을 끊기 시작 하였습니다.그가 밥 사먹을 돈이 없어 돈을 빌리기 위해 카톡을 하고자 했으나 모두 다 나가기를 하였습니다.대부분의 사람들이 ‘손정의의 시대는 끝났다’라고 말하며 무시할 때…그러나 그를 기다려주고 수신 거절을 하지 ..

🐢 百歲지킴이 法😴 하루에 잠은 6~8시간 꼭 단잠을 자세요.🧎‍♀️잠자리에서 일어나면 누워서도 자신만의 운동을 하세요🧖‍♀️ 일어나서는 입 안을 깨끗히 양치를 꼭 하시고, 따뜻한 물을 한잔 마셔 보세요🥗 아침식사는 절대 거르지 말고, 야채를 많이 드시고,🍳 계란 후라이는 필수로 2개 드시고... 30분후 두유 한잔도 더불어 드세요🧅 매끼 빠지지 마시고..양파와 오이를 꼭 드세요. 양파는 혈전 청소부요, 오이는 장내의 노폐물 배출자 입니다. 🥒나이가 들수록 일주일에 세번 이상 단백질을 섭취하세요.🐖 육류로는 오리고기, 흑돼지 앞다리살이 최고죠. 왜냐구요?  불포화 지방산이기 때문입니다.꼭 수육으로 섭취 하세요. 굽거나, 볶는것은 안좋습니다. 생선도 곁들이면 좋습니다.🍗 포화지방산 고기는..

섭리와 지혜​태양(太陽)이 지면 그때가 저녁입니다.결정(決定)은 태양 (太陽)이 하듯 인생 (人生)도 그때를 스스로 정(定) 하지 못합니다.​돈은 가치(價値)를 묻지 않고 오직 주인 (主人)의 뜻에 따를 뿐입니다.몸이 지치면 짐이 무겁고,마음이 지치면 삶이 무겁습니다.각질(角質)은 벗길수록 쌓이고욕심(欲心)은 채울수록 커집니다.댐(dam)은 수문(水門)을 열어야 물이 흐르고 ​사람은 마음을 열어야 정(情)이 흐릅니다.몸은 하나의 심장(心臟)으로 살지만 마음은 두 심장(心臟)인 양심(兩心)으로 삽니다.친구(親舊)라서 이래도 되고, 저래도 되는 게 아니라​친구(親舊)라서 이래선 안 되고저래선 안 된다는 것을 명심(銘心) 해야 합니다.때론 침묵(沈默)이 말보다 값진 것이 되기도 합니다.함부로 내뱉은 말은 상대..