나의 발자취

♡ 의학의  아버지  힙포크라테스가      말하는    건강 명언 ♡1, 병은 이유없이 갑자기  생기지   않는다.잘못된  음식습관, 분노와  같은  스트레스,   과로등이   원인이다.2 . 음식은   곧   약이고,   약이   음식이다.음식으로  고치지  못하는  병은,약으로도  고치지   못한다.3, 모든  질병은  장에서  시작된다.움직여라  장은 육체처럼   운동을  할수  없다.즐거운  마음으로   흥겹게   춤추는것은   최고의   운동이다.4, 최고의  치료법은  걷기  운동이고,최고의  약은   즐거운  웃음이다.5. 우리   몸  안에   있는   자연치유의힘이야말로,  모든  병을  고치는   진정한 치료제이다.6, 지나친운동 등,  지나친   모든것은자연을   거스르는   행위이..

(꽃)(선물)💜 마지막 시험문제 💜우리 모두가 필히 지켜야 할 "감사함"을 마음속 깊이 간직하며 살면 어떨까요?고사성어에 신언서판(身言書判)이라는 말이 있습니다.옛날에 관리를 뽑을 때에 평가의 기준으로."용모(容貌), 언변(言辯), 글씨(筆體), 판단력(判斷力)" 4가지가 있었다고 했습니다.하지만,  '감사의 인사'가 소중함 을 알린 사례의 실화도 있습니다직원들에게 대우가 좋기로 소문 난, 한국에 있는 한 외국계 기업 에서 신입사원을 채용할 때,1, 2차 필기시험과 면접을 거친 후,  다섯명의 최종 지원자가 남았습 니다.인사 부장이 이들 다섯 명에게 3일 이내에 최종 결과를 알려 줄 것이라고 통보했습니다.다섯 지원자들은 초조한 심정 으로 결과를 기다리고 있었습니 다.다섯 명 중, 한 여성 지원자는  ..

7월21일 일요일 좋은아침입니다.!바람이 강하게 부는가운데 정체전선이 오르락 내리락하면서 대기가 불안정해 수시로 비를 뿌릴 태세입니다.인생 "공수래 공수거(空手來 空手去)" 빈손으로 왔다가 빈손으로 간다고 했습니다.인생을 살면서 주변에 불의의 사고로 유명을 달리하는 삶을 보게됩니다. 얼마전 벌초를 하다가 땅벌에 쏘여 사망하는 사고가 발생했습니다.참으로 허무하다는 생각이 들었습니다.그런가하면 병상에서 산소마스크를 쓰고 병문안 오는 사람을 알아보지도 못한 채 3년을 견디는 분도 있습니다.인생 살아보니 별거없다는 생각이 들었습니다.권력을 쥐고 흔들거나 평민이거나, 있는 사람이나 없는 사람이나 모두 늙어가고 아프고 병들어 혼미하니 아무것도 아니라는 생각이 듭니다.결국 늙어 병이 들어서야 아둥바둥 살아왔다고 한숨..

🚯우리가 마지막   세대🚸 !이제는우리 세대를 일컬어서컴맹의  마지막 세대검정 고무신에 책보따리를  메고 달리던 마지막 세대굶주림이란 질병을 아는 마지막 세대보릿고개의 마지막 세대부모님을 모시는 마지막 세대성묘를 다니는 마지막 세대제사를 모시는 마지막 세대부자유친아비와 자식은 친함에 있다라고 교육 받았던 마지막 세대자녀들로 부터 독립 만세를  불러야 하는서글 픈 첫 세대좌우지간 우린 귀신이 된 후에도  알아서  챙겨 먹어야 하는  첫 세대가 될것 같네요ㅠㅠ  하고 울어야 할지ㅋㅋ 그리며 웃어야 할지...........급속히 변해가는 세상 어쩌하겠습니까다들 알아서 악착 같이 건강 챙기고좋아하는 음식 찾아 먹고하고싶은 것 하면서즐겁게행복하게  사세요....."노년의 친구"  어느 노인이 개구리 한 마리를..

https://youtu.be/oegaKIUCn28?si=XscYJNWG5hjzNhqWDaum 메일앱에서 보냈습니다.

잠드는 놀라운 비법장마에 열대야에 불쾌지수가 하늘을 찌른다. 밤이 되어도 잠을 이루지 못하는 불면증 환자들의 고통은 당사자가 아니면 알 수가 없다. 밤이면 밤마다 뒤척이며 나름 잠을 청해보지만 결국 수면제의 힘을 빌리는 방법 외에는 뽀족한 수가 없는 것이 현실이다. 그러나 문제가 있으면 해답은 있는 법이다. 수면제(睡眠劑) 없이 1분 안에 잠드는 놀라운 비법을 공개하니 잘 활용하시고 많이 전달하시기 바란다.잠을 잘 시간(時間)이 될 때, 스트레스 때문에 잠들기 어려울 수 있다.생활 속의 문제(問題)들이 마음 속에 넘치기 시작(始作)하는 때가 바로 이 때이며, 아무 것도 할 수 있는 게 없다고 느껴질 수 있다. 마치 당신의 마음이 말을 듣지 않는 것처럼 말이다.갑자기 드는 부정적(否定的)인 생각과 걱정은 ..