나의 발자취

친구하지  마라-너무 바쁜 사람과는 친구하지 마라.돌아가신 지인이 병상에서동생에게 한 말입니다.임종을 앞두고 친구에 대한 생각을 많이 하셨던 모양입니다.왜 그런 말씀을 남겼을까요?세계적인 갑부 월마트의 창업자'샘 월튼'이 죽을 때 생을 잘못 살았다고 후회를 했습니다.임종이 가까워져 자신의 삶을 돌아보니 그에겐 친구라고부를 수 있는 사람이 없었던 겁니다.돈이 암만 있으면 뭐 하겠습니까.곁에 친구가 없다면 참으로 불행한 삶입니다.어쩌면 가족보다 더 가까운 사이가 친구 입니다.'톨스토이'가 쓴 '이반 일리치'의 죽음을 보더라도 그렇습니다.임종을 앞둔 이반 일리치가 괴로웠던 건 용변을 볼 때마다다른 사람의 도움을 받아야된다는 것 이었습니다.하지만 불쾌하고 견디기 힘든이 일을 도와 주는 건 하인인 게라심 이었습니..

-폭염을 이기는 8가지방법-              -홍혜걸 의학박사무더위가 기승을 부리고 있습니다.폭염주의보가 전국 곳곳에 내려진 상태입니다.무더위를 어떻게 이길 수 있을까요.의학적으로 도움되는 8가지를 알아봅니다.1. 이수치열(以水治熱) 하세요.이열치열(以熱治熱)은 가장 잘못된 태도입니다.일부러 사우나 등 더운 곳에 가거나 뜨겁고 매운 음식을 먹는 것은 미련한 짓입니다.체열이 올라가 더욱 탈진에 빠지게 만들며 심한 경우 열사병이 생길 수도 있습니다.의학적으론 이수치열이 좋습니다.그러니까 더위는 물로 다스려야 한다는 뜻입니다.물은 우리 주변에서 가장 비열이 높은 물질이기 때문입니다. 온도를 1도 올리기 위해 가장 많은 열을 빼앗아가는 물질이 바로 물입니다.무더운 계절일수록 수시로 물을 마시거나 가벼운 ..

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♧ 역사 이야기 [대마도]대마도!!!>다들 어디까지 생각해 보셨는지요 ?!일본의 왜곡된 역사를 바로잡자!대마도-한국영토 거론이 두려운 일본일본이 또 다시 독도 시비를 걸고 있다.일본도 독도는 역사적으로 신라때 이사부 장군이 점령접수했고,일본 메이지(明治)때 태정관지령(太政官指令)에서도 일본영토가 아님을 인정했음을 알고 있다.그런데 저들이 왜 이렇듯 시비를 멈추지 않을까!이유가 있다.대마도(對馬島)-한국영토 거론이 불거지는 것을 막기 위한 고도의 작전이다.'對馬島本是我國之地' (대마도는 본시 우리땅이다.)이는 세종대왕이 선언한 것을 실록이 기록하고있는 글귀다.대마도(對馬島)는 명백히 우리영토다.부산에서 대마도까지는 50km,일본 (후쿠오카)에서는 138km이다.이 대마도에 고대부터 한국인이 건너가 살았다...

🔷️ 수산복해(壽山福海)수명은 산과 같고,복은 바다와 같기를 바란다는뜻입니다.변함없이 푸르게 오래오래 머무는 산처럼 사시고,끊임없이 쉼없이 밀려드는 바다같은 복을받으시는 하루 되시길 바랍니다!당신의 하루를 사랑하고 축복합니다.살아 있는 것이 축복입니다.당신도 내게 축복입니다.나도 당신에게 축복이 되고 싶습니다.기분 좋은 하루는이런 느낌으로부터 출발합니다.좋은 느낌을 마음에 그려보십시오.푸른 하늘, 맑은 바람, 행복한 미소 등등그러면 당신은 어느 새그것들과 하나가 되어 있을 겁니다.마음에 그리고 마음으로느끼는 것이 바로 당신의 모습입니다.만일 마음에 어둠이 있다면당신은 어두운 표정이 되는 것이고,마음에 성냄이 있다면당신은 성냄과 하나가 되는 것입니다.마음은 빈 광주리와도 같습니다.빈 바구니를 채우는 것은..