나의 발자취

내 인생에 폭풍이 있었기에 평온한 삶의 감사함을

🌺귀한하루 주심에 감사합니다🌺 내 인생에  폭풍이 있었기에  평온한 삶의 감사함을  깨닫게 되었고  가끔 심하게 흔들리는  삶의 위기속에서   다른이들의 아픔또한 공감할 수 있는 마음 배웠습니다.   나를 사랑해 준  사람에게 감사하고  나를 공격해 준 사람에게도  감사합니다.  그래서 나를 더  너그러운 인간으로  만드셨습니다.  때때로  잠들지 못하는 인생의 가시를 주셔서 잠들었던 영혼을 깨워주셨고,  한숨과 눈물도 주셨지만,  그로인해 진정한 행복이  무엇인가도 배웠습니다.  실수와 실패도  감사합니다.  그래서 겸손을  배웠습니다.  날마다 평범한 일상속에서  감사를 발견하는 지혜 주소서!   무엇이  생겨서가 아니라,  무엇이 나에게  발생하지 않음을  감사하게 하소서!  음악을  들을 수 ..

*건강 하게 살다 가장 편안해게 죽는 법

> *건강 하게 살다 가장 편안해게 죽는 법 '집에서 혼자죽기를 권하다' 우에노 지즈코 지음/ 이주희 옮김 “혼자 사는 노인이 혼자서 죽는 게 뭐가 나쁜가. 이런 죽음을 고독사(孤獨死)라고 부르기 싫어서 그냥 속 시원 하게 ‘재택사(在宅死)’ 라는 말을 만들어버렸다.” 이 도발적 주장의 주인공은 도쿄대 명예교수 우에노 지즈코(74). 사회학자이자 대표작 ‘여성 혐오를 혐오 한다’(2010)로 한국 사회 에서도 크게 주목받은 여성학자다.  우에노는 지난해 출간한 이 책에서 “일본은 이미 초고령사회를 넘어서 매년 태어나는 아이보다 삶을 마감하는 노인이 더 많은 다사(多死)사회, 즉 ‘대량 죽음의 시대’로 진입했다”고 진단한다.  고령자 가구의 독거 비율이 가파르게 증가한 이 시점, ‘어디에서, 어떻게 죽을 ..

허정 박사의 100세 (대통령주치의)건강법

(하트)허정 박사의 100세 (대통령주치의)건강법 (하트)(하트)(하트)(별)(별)(별)(실연)(실연)(실연) 1.음식은 골고루/과식은 금물: 저녁을 적게 먹어라~ 2.고기를 많이 먹자: 너무 채식 위주로 먹지말자~   3.때는 밀지말고 비누는 적게 사용: 때 민다고 피부를 너무 벗겨내지 말자~   4.커피와 술 마음껏 마셔라:자기 몸이 허락하는 적정선까지~ 5.건강한 성 생활 유지: 성 생활을 즐겨라~   6.약은 되도록 적게~   7.잘못된 건강상식은 버려라: 잠 안 온다고 너무 걱정말고 잠이 올 때 자라~   8.단골 의사를 만들자: 종합병원은 오래 기다 리고 값만 비싸다~ ●결론: 자기 몸이 허락 하는 한도 내에서 기분 좋게 자기 마음대로 사는것이 언제나 9988 할 수 있는 비법이다~ ●닭고기는..