나의 발자취

座中談笑 愼桑龜(좌중담소 신상구) 라는 말이 있습니다. 서로 앉아 웃고 담소를 할 때에도 뽕나무와 거북이 이야기를 생각하고 입조심, 말조심하라는 뜻으로 압니다. 옛 이야기 하나 전합니다. 제가 중학교 1학년때는 漢文시간이 있었는데 선생님께서 처음 가르쳐 주신글이 守口如甁(수구여병)이란 말이었습니다. ''말 조심하기를 병 주둥이처럼 하라''는 뜻으로 기억합니다.   '' 말조심은 곳 입조심입니다 '' 옛날 어느 바닷가 마을에 한 효자가 살고 있었는데 그의 아버지가 오랜 병환으로 돌아가실 지경에 이르러 있었습니다.  온갖 용하다는 의원을 다 찾아다녔고, 좋은 약이란 약은 다 해드렸지만 별로 소용이 없었습니다.  그러던 어느 날, 오래 산 거북이를 고아 먹으면 병이 나을 것이란 뜻밖의 이야기를 듣게 됩니다. ..

덕    담     ℒℴνℰ*࿐⚪꙰🎋˚ྀ 영국 대처수상의 아버지가 대처에게 늘 이 말을 하였다 합니다. 생각을 조심해라.  말이된다. 말을 조심해라  행동이 된다. 행동을 조심해라. 습관이 된다. 습관을 조심해라  성격이된다. 성격을 조심해라. 운명이된다." 서로가 편하다고  함부로 대하지말고. 잘 해준다고  무시하지 말고. 져준다고 만만하게  보지말고 곁에있을때  잘해라. 늘 한결같다고 변하지  않을거라 생각하지 마라. 사람마음 한순간이다. 실수가 계속되면   실망하게되고  실망이 계속되면   포기하게 되고  포기가 계속되면  외면하게 된다. 사람이 사람에게  등 돌리는게 쉽다. 소중한 사람을  놓치지 않으려면  계속 노력해야 한다. 나에게 소중한 사람은  대단한 능력을 지닌 사람이 아니라  함께 밥..

《행복 & 건강 & 사랑》                                                ※요즘 뜨고있는 "재건축"을 아시나요? 나이 들어 가는  우리네 인생관에서 이 "재건축"만 잘 지켜도  백세까지는 무난하게  생과 삶을 즐기며 보낸답니다 • "재" :  재미있게 살고 • "건" :  건강하게 살며 • "축" :  축하하며 살면 된답니다 누구나 좋은 사람을 만나고 싶어합니다. 좋은 사람을 눈에 담으면,        "사랑"을 느끼고, 좋은 사람을 마음에 담으면,     "온기"가 느껴 집니다. 좋은 사람과 대화를 나누면,      "향기"가 느껴지고 좋은 사람을 만나면,      좋은 일만 생깁니다.  웃는 얼굴에는    가난이 없습니다. 일 하면서 잘 될거라고 남보다도 더 웃으..

♠︎오늘의 묵상                               살아 숨 쉬는 오늘이 축복입니다 마음을 활짝 여시고 최고의 기쁨으로 하루를 맞이하세요. 아랫글이 문득 생각나네요. 60대는 늦가을 단풍이고. 70대는 초겨울 낙엽의 계절. 80대는 한겨울 백설의 계절이… 90대는 잠자는 계절이다. 나는 지금 어느 계절의 삶을 살아가고 있는지 뒤돌아보며 언제나 마음만은 푸른 맘으로 현실에 만족하며 살아가는 삶이 가장 행복한 삶이 아닌가요. 인생이란 문틈으로 백마가 달리며 지나가는 한순간의 모습을 보는 것 같아~ 세월이 후딱 지나간다는 의미지요. 후회하지 말고 하고 싶은 일 들 다하시면서 세월을 맘껏 사용하세요. 어차피 인생은 일장춘몽이라 합니다. 글이 좋아서 다시 한번 보내드립니다.  ✔️ 가장 소중한 ..

🍺 찬 음식은 거지보다 못한 추한 몸을 만든다 찬 음식, 찬물, 시원한 맥주,시원한 막걸리, 아이스크림,시원한 드링크와 차는 두통을 가져오고 파킨슨, 치매, 당뇨의 직접적인 원인이 된다. 모든 시원한 음식은 몸에 들어오면 36.5 도로 데워야 하는데 그 때 에너지를 제일 많이 가져다 찬 음식을 데우는 곳이 간과 담이다 . 찬물 한 컵을 36.5도로 데우는데 드는 에너지는, 가스렌지에 불을 켜고 찬 물을 36.5도로 데울 때의 불의 세기를 생각해 보면 상상할수있다, 엄청난 불의 세기가 있어야 한다. 그 에너지를 간에서 빼앗아가니 간과 담이 견디겠는가? 그래서 간은 견디다 견디다 에너지를 공급하지 못해 기능을 상실하고 굳어져서 경화가 되고 , 담은 쓸개즙이 잘 나오지 않아   암이 된다. 그래서 간경이 지..

🎀💖 행복💖🎀 ⛳나이엔 ⛳졸업이 없고 ⛳즐거움엔 ⛳정년이 없으며 ⛳건강엔 ⛳브레이크가 없고 ⛳인생살이는 되돌아가는 ⛳U-턴 길이 없으며 ⛳인생은 ⛳다시라는 말이 없고 ⛳쉼표(,)는 있으나  ⛳마침표(.) 가  ⛳없는 것입니다 ⛳좋은 사람은 ⛳마음에 담아 두기만 해도 ⛳행복 합니다 ⛳내가 사랑하는  ⛳사람이 건강하시기를 ⛳내가 존경하는  ⛳사람이 행복하시기를 ⛳내 소중한  ⛳모든 분들 에게 ⛳좋은 일과  ⛳기쁜 일들이  ⛳가득 생겨 나도록 ⛳마음과  ⛳정성을 다하여 ⛳기원합니다 ⛳오늘도 ⛳행복한 하루 되십시요 ⛳축복도 많이 받으세요. ⛳감사합니다. ⛳고맙습니다. ⛳사랑합니다.  🎋천연 치료 운동법🎋 https://m.blog.naver.com/jbj9983/222912553890

🌳 마음을 아는 벗! 🌳 삶을 살아가며 벗으로 아는 사람은 많아도 마음을 아는 벗은 얼마나 되겠는가? 주봉지기천배소 酒逢知己千杯小 화불투기반구다 話不投機半句多 "막역한 친구와의 술은 천 잔도 부족하고 말섞기 싫은 사람의 말은 반 마디도 많다" 열매를 맺지 않는 꽃은 심지 말고 의리 없는 친구는 사귀지 말라 했다 서로 술이나 음식을 함께 할 때에는 형님 동생이니 자네와 나라 하는 친구가 많으나 어려운 일을 당했을 때에 도와 줄 친구는 별로 없느니라 "길은 멀어도 찾아갈 벗이 있다면 얼마나 좋으랴?" 기별 없이 찾아가도 가슴을 가득 채우는 정겨움으로 맞이해 주고 이런 저런 속내를 밤새워 나눌 수 있다면 정말 행복한 인생이 아니겠는가? 부부간이라도 살다 보면 털어 놓을 수 없는 일이 있고 피 나눈 형제라도..

❤️잊지 마세요 ^^❤️ 🆘여보게 친구 꼭 보시게!  나이 먹으면 이런 글도 봐두는 게 좋아 혼자 있을 때 심장마비가 왔다면  말이야?!  만약 혼자 있을때 심장마비가 왔다면 어떻게 해야 할까?  1분만 보고 기억해놓으시면  엄청난 비극을 피하실 수 있습니다.  혼자 있을때 심장마비가 와도  충분히 대처할 수 있는  아래 사례를 꼭 숙지하시고  이걸 보시는 즉시 주변 지인들께도 보내주세요!  또 한 사람을 살리는 것입니다!   - 서울아산병원 지금 시각 오후 6시 15분..  평소와 다름없이 하루 일과를 마치고  피곤한 몸을 이끌고 자동차를 운전해서  집으로 돌아가고 있다고 생각해봅시다 (당신은 차안에 혼자 있습니다)  기운도 없고 몸은 천근만근처럼  느껴집니다...   당신은 하루종일 스트레스도  엄..

착각(錯覺)하지 말자 우리는 노후에 대해서 착각을 합니다. 7대 착각이라고 해서 일곱 가지 예를 들어 얘기합니다. -첫 번 째, 나이는 숫자에 불과하다. 광고 카피 잘 아시죠?  나이는 숫자에 불과하다. 그 카피를 만드신 분이 젊은 사람이 만들었기 때문에 그런 카피를 만들었다고 저는 생각합니다.  실제로 나이가 들어보면요, 절대로  나이는 숫자에 불과하지 않습니다.  제 나이가 만으로 75세입니다.  70세 때하고 75세 때하고 큰 차이가 나는 것을 피부로 느낍니다. 그러니까 나이는 숫자에 불과한 게 아니라 나이가 차면 굉장히 힘들어진다는 것을 잊지 마시고 한 살이라도 젊었을 때, 젊을 때 노후 준비를 차분히 해야 됩니다. 만약에 60이다. 아직도 40년이 남았어, 그건 거짓말입니다.  그 40년의 삶의..

🐼세상사는 이야기 -                                                               "인간의 욕망은 끝이 없다". ​속담에 ‘걷는 사람은 나귀 탄 사람이 부럽고,  나귀 탄 사람은 말(馬) 탄 사람이 부럽고,  말 탄 사람은 견마 잡힌 사람이 부럽다고 했다. 요즘 말로 걸어 다니는 사람은 자전거 탄 사람이 부럽고,  자전거 탄 사람은 오토바이 탄 사람이 부럽고,  오토바이 탄 사람은 자가용 탄 사람이 부럽고, 자가용 탄 사람은 기사 둔 사람이 부럽다는 말이다. ​사람은 병이들어 보아야 비로소, 인생에 진정으로 필요한 것이 무엇이며,  무엇에 감사해야 하는지를   비로서 깨닫게 된다. 寶王三昧論(보왕삼매론)에 이르기를 “몸에 병 없기를 바라지 마라.몸에 병..