나의 발자취

🔴 폭염에 대비합시다.전문가들은,60년만에 닥칠 최고온을 경고하고 있습니다.🔴현재말레이시아,인도네시아,싱가포르 등은'폭염'으로 하루 십여명씩 죽어간다고 합니다.더운 날씨에는  깨끗한 온수(溫水, 25°c)를 천천히 마시고, 차가운 물이나 얼음물은 피하세요.🟢후덥지근한 날씨에는 다음과 같이 하십시오.🔴1. 40°C가 되면 차가운 물을 마시지 말라고 의사는 경고합니다.작은 혈관이 터지거나 막힐 수 있기 때문입니다.더운날 어떤 사람이 밖에서 실내로 들어 왔는데, 빨리 열을 식히려고 곧바로 찬물로 발을 씻었더니,갑자기 앞이 캄캄해 지면서 쓰러졌고, 구급차로 병원에 옮겨서 응급치료 후 정신을 차렸는데, 원인은 혈관이 좁아지면서 눈의 혈관이 터진 거라고 합니다.🟢2. 온도가 38°C가 넘을 때는 🔴밖에서..

★한의사가 말하는 건강법★서울 종로5가의 '보화당 한의원' 에서제산(濟山) 손흥도(70)원장을 만났다.40년째몸을 치료하고 있는 한의사다.원광대한의과 대학장도 역임했다.손원장이독일 의사들에게 강연을한 적이 있었다.강연이 끝났을 때갑작스런 제안이 들어왔다.독일인 의사가“제 환자를 좀 봐달라.3년째 치료 중이지만아무런 차도가 없다”며한 독일인 여성을 데리고 왔다.손목 골절로 3년째 왼손이마비된 주부였다.독일 의사들이모두 지켜 보고 있었다.손원장은마비된 왼쪽이 아니라오른쪽 손목에만침을 다섯 개 꽂았다.  침에다 자극을 주며5분이 지났다.환자의손가락이 ‘꿈틀’ 했다.잠시 후에손가락을 꼼지락 거리며자유롭게 움직였다.여성은 그 자리에 주저 앉아엉엉 울었다.이후 레겐스부르크의대 에서는손 원장을‘신의 손’ 으로 부른다..

치매  일본은 현재 치매환자 수가 놀랍게도 약 860 만명 이라고 합니다.그래서 오래 살고는 싶지만 치매는 절대 걸리고 싶지 않다고 말합니다. 치매에 걸리는 사람과 걸리지 않는 사람의🍎확실한 차이가 여기에 있습니다.잘 기억해 두셔야 할 사항 입니다 사람이 똑 바로 걸을 때한쪽 발과 다른 발 사이 - 한 걸음의 너비,즉, 보폭(步幅)이 넓은(긴) 사람은치매에 쉽게 걸리지 않는다고 합니다. 반대로 보폭이 좁은 사람은 치매에 걸리기 쉽다는 말입니다.지금보다 보폭을 조금만 넓혀서 걸으면 치매에 걸릴 확률이 절반으로(약50%)줄어든다는 사실을 잊지마시기 바랍니다. 그러니깐, 보행속도 즉, 걷는 속도가 아니라,''보폭의 너비''가 인간 수명(壽命)을 좌우 (左右)한다고 했습니다. 보폭(步幅)을 크게 더 길게하고 ..

-100살의 비결-젊은 세포와 늙은 세포에 동일한 자극을 줬다.자외선도 쏘이고, 화학물질 처리도 했다.저강도(低强度) 자극에서는 차이가 없었다.그러나, 고강도(高强度) 자극을 하자 예상과는 반대의 결과였다.고강도 자극에서 젊은 세포는 반응하다 죽었지만, 늙은 세포는 죽지 않았다.2년 이상 같은 실험을 했다. 결과는 같았다.그래서 내린 결론이 ‘노화(老化)는 증식(增殖)을 포기(抛棄)한 대신, 생존(生存)을 추구(追求)한다’ 였다.평생 노화를 연구해 온 박상철(朴相哲; 1949~ ) 전남대 석좌교수는 이 연구 결과를 보고 노화에 대한 인식을 확 바꿨다.“노화는 죽기 위한 과정이 아니라 살아남기 위해 최선을 다하는 과정입니다.”박 교수가 노화과정을 긍정적으로 보고, 당당하게 늙음을 맞이해야 한다고 주장하는 ..

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🌞폭염을 이기는 8가지방법🌿https://m.cafe.daum.net/dusktrain/Ey5F/1763?listURI=%2Fdusktrain%2FEy5FDaum 메일앱에서 보냈습니다.

💥아산병원제공💥몸의장기를동영상으로 생생하게 볼수 있도록 그기능과 발병시 증상및 치유방법등을 잘정리해서 설명한귀한자료 저장해두시고보시기 바랍니다♡내몸 둘러보기♡https://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=yang192919&logNo=221095175868Daum 메일앱에서 보냈습니다.

신기한(?) 할머니 이야기입니다.연세가 傘壽(산수=80세)로병원을 모르고 사셨다고 합니다.그런데도 건강은 그야말로 만점입니다.염색을 안 해도 머리는 새까맣고시력도 젊은이 못지않습니다.치아도 멀쩡합니다.하도 희어서 틀니를 끼고 계신 줄로착각을 할 정도입니다.오장육부의 기능도 멀쩡합니다.위장, 대장, 방광 등어느 한 곳도 이상이 없다고 합니다.진찰을 하면서 복부의 모혈 자리들을눌러 확인했다고 합니다.노인 여성들에게 흔한 요실금 증세나퇴행성 관절염도 전혀 없는 분입니다.손발이 차거나 배가 찬 것도 없Daum 메일앱에서 보냈습니다.

단명('短命) 하는 사람과  건강하게 생활하는 사람의 차이(差異)*전통있는 명문대학인 영국의 켐브리지 대학교(University of Cambridge ) 에서조사한 바에 의 하면-흡연(吸煙),-음주(飮酒),-경제문제(經濟問題),-사회적 지위(社會的地位),  -일하는 스타일(STYLE),-인간관계(人間關係)등등과 함께조사(調査)한 바에 의하면 의외(意外)의 사실(事實)즉, 뜻 밖의 내용들이 밝혀졌습니다.담배를 피우는 것과 술을 마시는 것과그외 여러 조사(調査) 항목들이 인간 수명(壽命)과전혀 무관(無關)하다고 할 수는 없겠지만그보다 훨씬 이색적(異色的)인 조사결과(結果)가 나왔습니다.그렇다면,그 이색적(異色的) 조사 결과 내용이 과연 무엇인지상상(想像)이라도 되시는지요?즉, 단명(短命)하는 사람과건강하게..

♣꼭 읽어보세요! 평소에 '혀'를 잘 닦아야 하는 이유낮 동안에는 음식물을 섭취하고말을 하는 등의 활동에 의해끊임없이 저절로 입안 청소가 이루어진다.이를 '자정작용'이 라 한다.그러나 잠을 잘 때는 입을 안 움직이므로자정활동이 현저히 감소하고, 공기의 흐름마저 줄어든다.이때 입안과 목구멍에는 '혐기성 세균'이 낮에 비해 기하급수로 번식하여수백 만 개로 늘어난다.　특히 이 세균은 혀의 미뢰(맛 돌기)와치아·잇몸 사이 '치주낭'이라는 작은 주머니의미세한 틈 사이에 공기를 피해 숨어 지내며 황 화합물을 만들어 내는데,그것이 강렬한 입 냄새 원인이다.　이 때문에 아침에 일어나서 이를 잘 닦고구강 청정제를 사용 하더라도 치아에 붙어 있는세균과 황 화합물은 제거되나 혀의 표면과 목구멍 속에 붙어있는 것들은전혀 제거..