健康과 마음관리 -기분좋게 살면 병도90%는 도망간대요.....스티브 잡스가 수술대에 올라서서야깨달았던 것은 "그동안 반드시 읽어야만 할 책 이었음에도 불구하고 자신이 읽지 않은 책 한권이 있었는데,그 책의 제목은 이다."라고 했습니다.그래서 건강을 위해서는 먹는 것과 운동보다도 마음관리 에 중점을 두어음식과 운동 : 20%,마음 관리 : 80%의비중을 두는 것이 좋다는 것입니다.행복하고 긍정적인 생각을 할 때 면역 세포의 일종인 T림프구(T세포)는제 기능을 발휘합니다.하지만 시기 ,질투, 분노, 미움, 두려움, 원망이나 불평, 낙심, 절망, 염려, 용서못함, 불안과 같은 부정적인 생각이나 감정을 가지면 T림프구가 변이 되어 암세포나 병균을 죽이는 대신 거꾸로 자기 몸을 공격하여 몸에 염증이 생기게 하..