<'도파민'과 '세로토닌'>

(꽃) <'도파민'과 '세로토닌'>

사람 마음이 심적으로 정서적으로 허기가 지면 착각을 하게 됩니다.

첫번째로 내가 가진 물건들이 부족하다고 느낀답니다.
나는 신을만한 신발이 없어...
나는 입을만한 옷이 없어...

정서적 공허함을 채우기 위해 물질적인 채움에 집착하게 됩니다,
이런 행동들은 정서적 허기를 더욱 더 느끼게 할 뿐입니다.

정서적 허기를 채우기 위해서는 이런 방법을 선택해야 합니다.

우리는 흔히,
내가 좋아하는 사람들과 또는, 내가 좋아하는 장소에 있다보면 시간이 엄청 빨리 간다는 것을 느낄 때가 있습니다.

시간이 빨리 간다는 뜻은 내가 어느 한곳에 집중하고
몰입 했다는 뜻입니다.

시간이 빨리 가는 현상은 우리의 뇌가 '재미있다' 라고 느끼는 현상이라고 합니다,

재미를 느끼는 뇌는 만족감을 느끼는 호르몬인 "도파민과 세로토닌"을 분비합니다.

도파민은 보상이나 즐거움을 느낄때, 세로토닌은 일상적인 행복과 안정감을 유지하는데 중요한 역할을 합니다.

그리고, 이런 호르몬의 분비는 스트레스를 지워버립니다.

우리들 영혼의 배고픔을 달래는 방법은 바로, 시간이 빨리 지나가게 느끼는사람을 만나
그 사람에게 집중하고, 내가 시간가는줄 모르고 즐겁게 하는 일들을 찾아 그 일에 몰입하는 것입니다.

이글을 읽는 분들은 "도파민과 세로토닌"이 분비되는 행복한 주말 불금 되시기를 기원 합니다.





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