나의 발자취

🍒 보왕 삼매론(寶王 三昧論)       - 10가지 金言 - '보왕 삼매론'은 중국 명나라 때 '묘협'이라는 스님이 어려운 일이 닥쳤을 때 어떤 마음가짐으로 살아야 하는가에 대한 가르침을 설파한 내용으로, 사람이 살아 가는데 필요한 10가지 금언(金言)으로 되어 있다. 1. 몸에 병(病)이 없기를 바라지 마라. “염신불구무병(念身不求無病)” 2. 세상살이에 어려운 일이 없길 바라지 마라. “처세불구무난(處世不求無難)” 3. 공부하는 데 마음에 장애가 없길 바라지 마라. “구심불구무장(究心不求無障)” 4. 수행에 마(魔)가 없길 바라지 마라. “입행 불구무마(立行 不求無魔)” 5. 일을 도모함에 쉽게 되기를 바라지 마라.  “모사 불구역성(謀事 不 求 易 成)” 6. 사람을 사귐에 있어 이롭기만을 바라..

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♥아내의 성기(性器)에 대한 소유권 분쟁 명판결이라 소개함다♥ 부부가 꼭 알고 있어야 할 아내의 몸에 있는 성기(性器)에 대한 소유권 분쟁 재판의 명 판결이오니 -  30여년을 별 탈 없이 잘 살아온 노 부부가 있었답니다.  오래 살다오다 보니 지고지순 하기만 하던 아내가 언젠가부터 자기 목소리를 내기 시작하였답니다.  뭔가 기분이 나쁘거나-몸 컨디션이 안 좋을 때는 부부 관계를 거부하기 일쑤였답니다.  남편은 아내의 거부 횟수가 잦다 보니까 그기 여간 불만스러운 것이 아니었습니다.  그리하여 급기야는 '아내의 몸에 있는 성기(性器)의 소유권이 누구에게 있느냐' 로 다툼이 생기게되어 법정으로까지 가게 되었습니다.   [이용 편의] 와 [이용 제한]에 대한 법리 공방이 계속 되었습니다 ~ 서로가 자기의 것..

상유심생(相由心生),  나의 얼굴은 마음에서 생긴다는 뜻이다.    마의상법(麻衣相法)'이라는 책에는 상유심생(相由心生)이라는 사자성어가 나온다. 옛날 중국 산동(山東)에  한 조각가가 있었는데,  외모가 아주 잘 생긴 사람이었다고 한다.... 그는 요괴나 귀신과 같은 것들을 조각하길 좋아했고, 그의 작품은 모양이 아주 생동감이 있어 많은 사람들이 앞다퉈 구매했다는데... 세월은 흘러갔고 장사도  잘 돼 적지 않은 돈도 벌었다.    그러던 어느 날 우연히 거울에 비친 자신의 모습을 보니,  잘 생겼던 얼굴은 간데 없고 몰골이 괴상하게 변해 있었다. 그는 예전의 자신의 모습을 찾고 싶어 두루 유명한 의사들을 찾아다녔지만,  아무 효과가 없었다...   어느 날 우연히 한 사찰에 들르게 되고, 그곳 주지 ..

"아침명상" "아침명상" 맹자가 말하길 옳은 걸 옳다고 말하려면 때때로 목숨을 거는 용기가 필요할 때도 있다고 합니다. 틀린걸 틀렸다 말하려면 밥줄이 끊길 각오를 해야 될때도 있습니다. 그래서 그 두려움 때문에 우리는 옳은걸 옳다고 말 잘 못하고 틀린걸 틀렸다고 말하지 못하는 경우가 많습니다. 진수성찬 앞에서도 불평하는 사람이 있는 반면 마른떡 한 조각으로 감사하는 사람도 있습니다. 건강한 신체가 있음에도 환경을 원망하는 사람이 있고 두팔과 두다리가 없음에도 감사하는 사람도 있습니다. 과연 우리는 살아가면서 무엇을 원망하고 불평하고 어떤것에 감사해야 할까요. 바로 내가 지금 살아있는 것에 감사해야겠죠. 즐거운 말 한 마디가 하루를 빛나게 하고 사랑해 한 마디가 축복을 줍니다. 즐거운 대화 사랑의 인사 많..

💚양신재동(養身在動) 양심재정(養心在靜)💚 중국 춘추시대에 진입부(陳立夫)라는 95세의 노인이 있었는데 눈,귀가 총명(聰明)하고 생각이 민첩(敏捷)하였다.  하여.... 뭇사람들이 건강 장수의 비결(秘訣)이 무엇이냐고 물었더니 이렇게 답(答) 하였다.  "양신재동(養身在動)"하고,  양심재정(養心在靜)"하라  ''신체를 단련하는 것은 움직임에 있고", "마음을 닦는 데는 고요함에 있다.''  ''보약(補藥)으로 몸을 보(補)하는 것은,  음식(飮食)으로 몸을 보(補)하는 것만 못하고, 음식(飮食)으로 몸을 보(補)하는 것은, 운동(運動)으로 몸을 보(補)하는 것만 못하다.''  몸의 움직임을 강조(强調)한 말이다.  몸을 움직이는 것을 ''활동''이라 하는데 ''활(活)''은 ''동(動)''을 필요로..

💙금상첨화(錦上添花)💙 💙노년의 운동중에 발 뒷꿈치 들기 운동을 안하면 후회 합니다. 💙뒷종아리 근육을 키우는 "발 뒤꿈치 들기" 운동은 때와 장소 를 가리지 않고 할 수 있는  간단한 운동인데 비해 그 효과는 엄청납니다. 💙"발 뒤꿈치 들기" 운동의 중요성을 모르는 분들이 너무 많아 참으로 안타깝습니다.  💙하루라도 뒤꿈치 들기 운동 을 하지 않으면, 너무나  억울할 수 밖에 없는 4가지 이유와 발 뒤꿈치 들기 운동을 하면 좋은 점을 알려 드립니다. (정선근 교수 - 서울대병원 강남센터) 💙돈 안드는 운동 💙하루 100번이면 ok   💙제2의심장=종아리 💙노년,보약같은 운동 💚중풍예방, 💚치매예방,  💚고혈압 예방, 💚하지근력강화, 💚하지정맥류, 💚하지부종예방, 💚뇌졸증예..

♡ 어떻게  사는것이  최상의      행복일까요  *​인간이란 무얼 파괴하기  위하여 또 창조합니다. 어렸을 때를 생각해 보십시오. ​ 장난감을 갖고 싶어 간절히 조르다가도 막상 손에 쥐면 한참 갖고 놀다가 싫증이 나고 때가 되면 부숴버리고  쳐다보지도 않습니다. ​ 100% 만족되는 삶이 어디에 있겠는가요?? ​ 억만장자 그리스의 선박왕 '오나시스'는 무대에서 노래를  잘 부르는 마리아 칼라스에게 반해서 마리아 칼라스와 살면 얼마나 행복할까? ​ 라고 생각하다가 칼라스와 결혼하게 되었습니다. ​ 그러나 8년이 되기 전에 주부로서 너무 모자라고 권태가 나서 이혼하고 재클린에게  다시 장가를 갔습니다. ​ 케네디의 아내였던 재클린과 함께 살면 행복할 줄 알았는데 그게 아니었습니다. 재클린과 결혼한지 일주..

(쑥스)(쑥스)(쑥스)(쑥스) 모두 대답하라! 어째서 머리를 숙이는가? 반복한다.  어째서 머리를 숙이는가? 5천년 가난을 물리친 민족중흥에 피땀 흘린 님들이여! 어째서 지금 머리를 숙이고 있습니까? 머리카락 자르고, 쥐잡아 밍크털 만들고, 곰인형 만들어 난생 처음 외국에 물건을 팔았다. 산골에서 들판에서, 풍랑치는 바다에서, 허리가 휘도록 구슬땀 흘려 보릿고개 넘겼고, 구로공단에서 구미공단에서 마산 울산 부산공단에서 누이들이 보내 준 돈으로 동생들 공부시켰다. ‘잘살아 보세’ 외치며 밤낮으로 서러운 눈물 입술 깨물며 견디어 온, 이 땅의 할머니 어머니 누이들..... 어째서 지금 머리를 숙이고 계십니까? 광부로 간호사로 이국만리 독일에서, 총알이 빗발치는 월남에서, 열사의 나라 중동에서, 피와 땀과 눈..