나의 발자취

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(돈) 아까운 내돈 (돈)80 가까운 한 노인은 평생 동안 악착같이 돈을 벌어서 쓸 일만 남았는데 자기도 모르게 잠을 자다가 영영 잠들어 버렸다.잠에서 깨면서 여기가 어디지?내 집이 아닌거 같은데~칼을 든 무서운 존재가 말해 줍니다. 여기는 저승이다.뭐시라? 저승?난 아직 저승에 올 때가안 되었는데~노인은염라대왕에게 눈물로 애걸복걸 하소연 합니다.염라대왕님소인은 자다가 우째 여기 왔는가 본데 예정에 없던 일입니다.하오니 돌려 보내 주십시오?모르고 여기까지 왔습니다.너무 억울합니다.염라대왕이 대답했다.그것도 너의 운명이니라아이구 염라대왕님 운명이고 나발이고가족과 고별 인사할 시간도 없고 재산 정리도 못했습니다어떨결에 왔나 봅니다실수인듯 하오니 취소시켜 주십시오?벌어 놓은 돈이라도 좀 쓰고 올 시간을 딱 일..

우리나라 청국장은세계의 제일의 영약(靈藥)우리나라의 청국장이 천연 보약으로 각광을 받으면서 최근 청국장 열풍이 대단하다.청국장의 엄청난 효능이 알려지면서 항암제, 뇌졸중예방, 다이어트식품, 치매예방, 골다공증 예방등 각종 성인병 예방에 탁월한 효능이 있는 것으로 알려지고 있다.부작용이 없는 청국장을 많이 드시고 건강한  인생을 즐겁고 행복하게 살아가시기 바랍니다.(담궈둔 김장김치에 청국장을 곁들여 드시면 이상적인 건강식이 되겠죠?) 01 탁월한 항암 식품.청국장에는 제니스테인 이라는 물질이 유방암, 결장암, 직장암, 위암, 폐암, 전립선암 등에 효능이 있는 것으로 밝혀지고, 사포닌, 파이틱산, 트립신 억제제 같은 물질도 들어있다. 02 뇌졸중 예방치료제.레시틴과 단백질 분해효소는 혈관을 막고있는 혈전이나..

대사증후군-김정묵 내과 원장-우리가 음식을 먹고 소화를 시켜 인체에 필요한 영양소를 흡수하여 인체를 유지하고 남은 찌꺼기는 배출하는 순환 과정을 이해하면 노년의 건강 유지에 도움이 될 것입니다.과정을 요약해 보면 다음과 같습니다.1. 우리가 먹는 음식물은 위, 소장, 대장, 항문으로 이어 지는 9미터 길이의 관을 통과 한 후, 대변으로 나오게 됨.2. 음식물들이 관을 통과하는 과정에서 흡수된 것들은 모두 간으로 가고, 간은 이것을 포도당으로 바꿈.3. 포도당은 피를 타고돌다가 근육세포로 들어가게 됨.4. 포도당 혼자로는 세포로 못 들어가고, 문을 열어야 들어 가는데, 이 문을 여는게 인슐린임.5. 인슐린은 음식물이 들어올 때마다 췌장에서 나오게 됨.6. 간에서 음식물에서 흡수한 영양분을 포도당으로 바꾸고..

♠ 10년 젊어지는 방법.~1. '나는 10년 젊어진다.'를 선언하라.선언에는 놀라운 에너지가 있다.2. 항상 웃어라. 웃음은노화를 몰아내고 젊음을 되살린다.3. 즐거운 친구를 만나라.기쁨이 공유되면 행복도 넘친다.4. 화초를 키워라.자신도 화초처럼 아름답게 꽃 핀다.5. 여승과 수녀는 2~30년 젊다.마음의 평화가 젊음을 관리하는 것이다.6. 밝고 신나는 노래를 불러라.힘이 넘치고 기쁨도 넘친다.7. 자신을 위한 주문을 만들어 암송하라.주문대로 변화된다.8. 천지만물을 축복하라.천지만물은 나를 위해 축복한다.9. 좋은 책을 많이 읽어라.좋은 책에서는 놀라운 에너지가 분출된다.10. 한 번 뿐인 인생 즐기며 살아가라.즐겁게 살면 80도 청춘이다.11. 병을 관리하라.관리를 잘하면 병도 친구가 된다.12...

유익한 건강상식🔮🔷고추장을 먹자.http://cafe.daum.net/paradise460502/TLFR/3262🔷100歲 靑年 7가지秘結.http://cafe.daum.net/paradise460502/TLFR/3239🔷혈액 좋아지는 3가지 혈액 나빠지는 3가지.http://cafe.daum.net/gochg/TtwO/1013🔷배고픔을 즐겨 건강을 지켜라!http://cafe.daum.net/gochg/TtwO/1017🔷돌연사 직전에 나타나는 증세.http://nanumfactoryinfo.tistory.com/185🔷내 몸에 암 만드는 생활 주범들.http://cafe.daum.net/bcsbl/Hdyv/1352🔷食後 먹는과일은 당뇨와 지방간을 부른다.http://cafe.daum.ne..

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(다이어리) 여운이 있는 '글 모음'>🍒  꽃과  바람세상을 아름답게 살려면꽃처럼 살면 되고세상을 편안하게 살려면바람처럼 살면 된다.꽃은 자신을 자랑하지도남을 미워하지도 않고바람은 그물에도 걸리지 않고험한 산도 아무 생각 없이 오른다.🍒  구름과 세월..무심히 떠가는 흰 구름을 보고어떤 이는 꽃 같다고 말하고어떤 이는 새 같다고 말한다.보는 눈이 달라서가 아니고서로의 생각이 다르기 때문이다.무심히 흐르는 세월을 두고어떤 이는 빠르다고 말하고어떤 이는 느리다고 말한다.세월의 흐름이 달라서가 아니고서로의 삶이 다르기 때문이다.🍒  그렇기에..무지개는 잡을 수 없기에 더 신비롭고,꽃은 피었다 시들기에 더 아름답다.젊음은 붙들 수 없기에 소중하고우정은 깨지기 쉬운 것이기에더 귀하다.🍒  나무...태풍을 ..

九難歌(구난가）爾難我難(어렵고 어렵구나）너도 어렵고 너도 어렵구나我留難爾送難나는 머물기 어렵고너를 보내기 어렵도다爾南來難  我北去難너는 남쪽으로 오기 어렵고나는 북쪽으로 가기 어렵구나空山夢尋難 塞外書寄難空山에 꿈 이루기 어렵고변방에 서신(편지 소식）   전하기 어렵구나長相思一望難임 생각 잊기 어렵고今相分再會難오늘 헤어지면 다시 만나기도    어렵겠구나明朝將別此夜難내일 아침이면 이별이니   이 밤 지내기 어렵고一盃求訣比酒難한 잔이면 이별이라니술 들기도 어렵구나我能禁泣眼無淚難나 울지 않아도 눈물    머금기 어렵고爾能堪歌聲不咽難너의 노랫소리 목메이지   않기도 어렵겠구나誰云蜀道難於乘天難누가 촉도길이 하늘 오르기보다 어렵다고 하느냐不如今日一時難又難그것보다도 오늘은 이별이어렵고 또 어렵구나양녕대군의구난가(九難歌..

아내와  나 사이  詩 人 / 李  生 珍 (1929~  )        아내는 76이고     나는 80입니다.     지금은     아침저녁으로     어깨를 나란히     하고     걸어가지만     속으로     다투기도     많이 다툰     사이입니다.       요즘은 망각을     경쟁하듯     합니다.       나는 창문을     열러 갔다가     창문 앞에     우두커니 서     있고       아내는     냉장고 문을     열고서     우두커니     서 있습니다.       누구 기억이     일찍 들어오나     기다리는     것입니다.       그러나     기억은 서서히     우리 둘을     떠나고     마지막에는     내가 그의     남편인 줄 ..