나의 발자취

보리 누룽지는 천하 제일의 음식 - 🌾㊗️🍄🍋🍎🍓🥭🍏🍊🍇🎋🎋🌈㊗️"보리 누룽지"는쌀 누룽지보다 백 배는 더 훌륭하고, 보리밥보다는 열 배는 더 훌륭하다.🌾🌾🌈㊗️보리 누룽지는 최고의 불로장생 식품이다. 불로초가 별다른 것이 아니다. ㊗️보리 누룽지가 불로초이다.🌾🌾🌈㊗️​보리 누룽지가 사람의 ●몸과 마음을 가장 맑고 깨끗하게 할 수 있다.🌾🌾🌈㊗️보리 누룽지를 먹으면 몸 속에 있는 온갖 종류의•기름때 •콜레스테롤 같은 것들이 분해되어 모두 빠져 나가서 혈액이 깨끗해진다.🌾🌾🌈•고혈압,•당뇨병,•심장병,•고지혈증 같은 것들이 씻은 듯이 낫고 ●몸이 따뜻해지고중성 지방질이 빠져 나가서 몸매가 날씬해진다.🌾🌾🌈옛날•천연두나•유행성 독감 같은●괴질이 유행할 때㊗️..

"가는 구름과 흐르는 물은애초에 정해진 바탕이 없다."누구도 바다의 고향故鄕)을 묻지 않는다. 바다의 고향은 강(江)이었고개천(開川)이었고계곡(溪谷)이었다.그러나 그것이 바다에게무슨 의미(意味)가있겠는가?황지우 시인(詩人)은말했다.“길은, 가면 뒤에 있다.”돌아보면 누구나 자신의‘지나온 길’이 보이지만,앞을 보고 걸을 때 ‘가야했던 길’은 끝이보이지 않는 정처(定處) 없는 길이었다.인생(人生)에정해진 길이란 없다.오직 자신이 스스로만들어 가는 것일 뿐이다.방법(方法)은 언제나내 안에서 찾아야만 한다.모든 꽃이 반드시 봄에피는 것은 아니다.여름에도 피고가을에도 피며심지어는 겨울이 돼서야피는 꽃도 있다.사과나무와 떡갈나무가자라는 속도(速度)가 다르 듯 저마다 인생(人生)의 봄은 이렇게 서로 다른 법이다.가지..

대한민국 땅에서 사는 우리가 감사해야 할 것이 많습니다.국가표준 식물목록 자료에 따르면, 우리나라 자생식물 수는 5,000여 종이라고 합니다. 그냥 5천 종이라면 그 종류가 많은지, 적은지, 느낌이 안 올 겁니다.그런데 이 숫자는 유럽 전체를 합친 것보다 많다고 합니다. 조금 과장하면, ‘전세계 식물백화점’이 바로 우리나라인 셈입니다. 더 놀라운 것은, 그중 2,600종은 식용이고, 또 그 중 1,200종은 약초라는 사실입니다.‘쑥’만 해도, 우리 땅에서 나는 것은 종류가 다양하고, 모두 식용이거나 약초인 반면, 외국 것은 독성이 있어서 먹지 못한답니다. 당연히 약으로도 쓸 수 없답니다.또, 한국의 약초를 외국에 옮겨 심으면 쓸모없는 들풀로 변하고, 한국의 인삼이나, 은행 역시 외국으로 가져가 키우면, ..

#일상글/사진🥗 물김치 국물의 효능‼️1) 최고 발효액2) 천연 효소 덩어리3) 10대 영양소의 집합체4) 최고의 호르몬제5) 최대 유산균 흡수6) 필수아미노산/ 식이섬유 함유🥗 물김치 국물은 소금과는 차원이 다른 식힌 소금물(적당량)과 여러 채소와 고추, 마늘, 파 등등이 어우러져 정화 처리된 발효액입니다.🥗 물김치 국물은 '혈'이라고 생각해도 무방할 정도로 좋다.그 기능 면에서 '피' 라고 할 수 있습니다.🥗 물김치 국물은 음양이 맞는 식품으로 10대 영양소(효소, 섬유소, 복합당, 유산균, 생명선, 기토산, 콜라겐, 오메가3, 간장,  식초)의 집합체이며, 천연 효소 덩어리며 최고의 호르몬입니다.🥗 뇌하수체에서 이뇨 호르몬이 분비되어 혈중 소금기가 불순물과 더불어 빠른 속도로 중금속과 결합..

♡♡♡탁주 한 잔♡♡♡“죽은 후 천추만세까지이름이 전해지는것 보다는 살아생전에 탁주 한잔만 못하다”(死後千秋萬歲之名不如生時濁酒一杯)라는말이 있습니다.사후의 세계보다살아생전이 더소중하다는 뜻입니다.고려시대의 대문호인이규보(李奎報)가 아들과 조카에게 준 시(示子姪)를 보면 노인의 애틋한 소망이 그려져 있다.죽은 후  자손들이 철따라 무덤을 찾아와 절을 한들 죽은 자에게 그것이 무슨 소용이 있으며, 세월이 흘러 백여 년이 지나가묘(家廟, 祠堂)에서도멀어지면 어느 후손이찾아와 성묘하고 돌볼 것이냐고 반문했다.찾아오는 후손 하나 없고무덤이 황폐화되어초목이 무성하니,산 짐승들의 놀이터가 되어 곰이 와서 울고무덤 뒤에는 외뿔소가울부짖고 있을 것이자명하다고 했다.산에는 고금의 무덤들이다닥다닥 붙어 있지만,넋이 있는 지..

https://youtu.be/604LG4ORPGwDaum 메일앱에서 보냈습니다.

★제1회 '어르신 짧은 시 공모전 수상 작품 (2024) - 60세부터 98세까지 전국 각지에서 투고된 5,800여 편의 응모작 중에서 엄선   ★동행                 - 성백광  아내의 닳은 손등을오긋이 쥐고 걸었다옛날엔 캠퍼스 커플지금은 복지관 커플  ★봄날                    - 김행선죽음의 길은멀고도 가깝다어머니보다 오래 살아야 하는 나를 돌아본다아! 살아 있다는 것이 봄날★봄맞이                      - 김남희이제는 여자도 아니라 말하면서도봄이 되면 빛고운새 립스틱 하나 사 들고거울 앞에서 가슴 설레네  ★로맨스 그레이                              - 정인숙복지관 댄스 교실짝궁 손 터치에 발그레 홍당무꽃★절친            ..

천금채(千金菜) 🔴우리들이 즐겨 먹는 상추의 또 다른 이름은 천금채다.옛날에는 상추 씨앗이 귀했고, 조상들은 씨앗을 살때, 천금을 주고 샀다고 해서 일명 천금채라고 했다고 한다동의 보감에 의하면 상추의 효능은1. 노화를 막아 준다.2. 이뇨 작용을 해준다.3. 머리를 맑게 해준다.4. 두통을 가라 앉힌다.5. 불면증을 해소시킨다.6. 몸에 독소를 없애준다.7. 가슴에 뭉친 화를 없앤다.특이한 것은 벌레가 접근하지 못한다.다른 채소에는 벌레가 생기는데상추에는 벌레가 없다.아마도 유황성분이 많이 들어 있어서 그럴지도 모른다.유황은 우리 몸에 아주 이로운 작용을 한다.  특히, 뼈를 튼튼하게 한다.그런데,  하우스에서 재배하는 상추에는 유황 성분을 찾아 보기 어렵다.왜 그런가? 햇빛이  비닐에  차단되기 때..

🌴 대나무숲은 바람을 잡지 않는다.두 스님이 시주를 마치고 절로 들어 가던 중에 시냇물을 건너게 되었습니다.시냇가에 한아름다운 여인이 있었는데 물살이 세고 징검다리가 없어서 그 여인은발만 동동 구르고 있었습니다.한 스님이 여인을가까이 해서는 아니 되니 여인을 그냥 두고 서둘러 시냇물을 건너자고 했습니다.그러나 다른 스님은 그럴 수 없다며여인에게 등을 들이대며 업어 주겠다고 했습니다.여인을 건너게 해준 후 두 스님은 다시 길을 재촉하면서 걸어 갔습니다.그러자 조금 전에여인을 업지 않았던 스님이 화난 목소리로 말했습니다."수도하는 몸으로여인의 몸에 손을 대다니 자네는 부끄럽지도 않은가?"여인을 업었던 스님은 아무 대답도 하지 않았습니다.그러자 여인을 업지 않았던 스님이더욱 화가 나서 언성을 높였습니다."자..

☕️믹스커피를 절대 먹어야 하는 이유!달달하고 구수한 맛의 매력때문에믹스커피를 선호 하는 분들이 많습 니다.하지만 많은 분들이 믹스커피 하면굉장히 부정적으로 생각하시는 분들이많으신데~과연 믹스커피가 몸에 정말 안 좋을 까요?끝까지 읽어보시면 의외의 사실을알게 되실겁니다.흔히 믹스커피가 건강에 안좋다고생각하는 대표적인 2가지 문제점이 있는데그중에 첫번째가 바로 '프림'입니다."프림은 포화지방산?"네 프림은 포화 지방산 맞습니다.포화지방산은 우리 몸에 나쁘고불포화지방산은 우리 몸에 좋다라는인식때문에 자꾸 믹스커피가"안좋다"  라고 알려져있는 데요.믹스커피 안에 들어있는 프림은포화지방산으로 "야자유" 입니다.소위 '식물성 크림' 이라고 이야기 하죠.(야자열매를 까보면 안에 하얗게 들어 있는 물질)그게 아주 부..