나의 발자취

(커피)해로동혈(偕老同穴)~ 살아서는 같이늙고 죽어서는 한무덤에 묻힌다는 뜻입니다 ~불가(佛家)에서는 부부가 되는 인연을칠천겁(七千劫)의 인연이라고 합니다.일겁(一劫)이 4억3.200만 년이라니, 칠천겁이면 몇 년입니까?부부란 4억 3천 200만 년이 칠천 번을 거듭하기 그 이전에 이미 부부로서 맺어졌다는 뜻입니다.부부란 서로 믿고 의지할 때 진정한 가족과  가정의 안녕을 기할수 있는 겁니다.젊을때는 아내가 남편에 기대어 살고, 나이가 들면 남편이 아내의 도움을 받으며 생을 살아 가게 됩니다.그래서 서로를 향하여 여보•당신이라고 부릅니다.여보(如寶)라는 말은 "보배와 같다"는 말이고, 당신(堂身)은 "내몸과 같다"라는 말이랍니다.마누라는 "마주보고 누워라"의 준말이고, 여편네는 "옆에 있네"에서 왔다고 ..

獨樂(독락)늙는다는 것은 분명 서러운 일이다.늙었지만 손끝에 일이 있으면 그런 대로 견딜 만하다.쥐고 있던 일거리를 놓고 뒷방 구석으로 쓸쓸하게 밀려나는현상을 ‘은퇴’라는 고급스런 낱말로 포장하지만,뒤집어 보면 처절한 고독과 단절이 그 속에 숨어 있다.그래서 은퇴는 더 서러운 것이다.방콕이란 단어가 은퇴자들 사이에 유행하고 있다. 세간에서는 그들을 화백(화려한 백수), 불백(불쌍한 백수), 마포불백(마누라도 포기한 불쌍한 백수) 등으로 나누고 있다.화백이든 불백이든 간에 마음 밑바닥으로 흐르는 깊은 강의원류는 ‘눈물 나도록 외롭다’는 사실을 한 치도 벗어날 수없다는 것이다.화백도 골프 가방을 메고 나설 때 화려할 뿐이지 집으로돌아오면 심적 공황상태인 방콕을 면치 못한다.집단에 소속되지 못하고 지속적인 노..

[ 남편의 반칙   ]독거노인이 되는 것은 순간의 일이다.그리고 사람은 어이없이 죽을 수도 있다.남편이 그렇게 타계 했고, 내가 그렇게 남겨졌다. 100 일 전의 일이다.팔십대인 우리 부부의 나이로 보아서는 남편이나 아내인 나에게, 그리고 어느 노년들에게도 일어 날 수 있는 일이다.우리 부부는 두드러지게 삶의 의욕과대비가 달랐다.남편은 모기에 물려도 병원을 찾는 사람이다. 자고 일어나면 여기저기 몸을 움직여 보고혹시 불편한 곳은 없나 점검을 한다.남편은 몸을 신생아처럼 관리한다.그의 좌우명 중 첫째는 병은 초기에 잡아야 한다는 것이고 다음이 완치에 이를 때까지 치료를 받는다는 것이다.한편 아내는 어떻게 해서라도 병원에 가는 것을 피한다.웬만한 병은 자연 치유가 되며 더러는 죽는 날까지 같이 가는 것이라고..

(하트) 10분의 법칙 (하트)첫째,아침에 10분만 일찍 일어나십시오.➺ 하루가 내 손안에 들어옵니다.둘째,10분만 더 잘 씹어 드십시오.➺ 만병이 떨어져 나갈 것입니다.셋째,10분만 먼저 출근하십시오.➺업무와 인간관계의 스트레스가 확 날아갑니다.넷째,10분만 먼저 약속장소에 나타나십시오.➺ 주도적 능동적 관계를 맺게 됩니다.다섯째,10분만 화를 가라앉히고 생각한 후 말하십시오.➺ 다툼이 더 좋은 사귐으로 바뀔 수 있습니다.여섯째,10분만 하루를 돌아다보고 잠자리에 드십시오.➺ 오늘의 기쁨과 보람이 내일로 이어지며,오늘의 실수가 내일 되풀이 되지 않게 됩니다.일곱째,10분만 사랑과 감사의 메시지를 보내는 데 쓰십시오.➺ 사랑과 감사의 삶이 펼쳐지게 됩니다.여덟째,10분만 더 걸으십시오.➺ 건강이 찾아옵니..

👩‍🎓🧑‍⚖️"두 여인 이야기" ~♡    (實話 한 토막)내가 종로구 필운동 사직공원 옆에 살 때, 만난 장여사는 한국일보 여기자였다.학식도 외모도 실력도 대단한 그녀는 남편은 총 맞아 죽고, 아들 하나 데리고 평양에서 남한으로 내려왔다고 했다.그녀의 가장 친한 친구도 역시 아들 하나 데리고 밤중에 산 넘고, 걷고 걸어서 두 여인은 남쪽으로 온 것이다.평양여고를 졸업한 두 여자의 일생을 지켜보면서, 인생이란 무엇인가 다시 생각해 본다.장여사는 한국일보의 유명한 기자로. 활동하면서 아들을 경기 중ㆍ경기고ㆍ서울법대 수석 졸업, 그리고 미국으로 가서 나사 미항공우주국에 취직 후 계속 공부하여 하버드대 교수 등. 공부 벌레로 성공했다.장여사와 만나면, 장여사는 자주 아들 자랑과 편지를 보여주었다. 지금부..

☆☆이 제도 시행하면 얼마나 좋을까요? 70세까지는 문제 없을것 같은데.?🪖 군대 갈 할배들 찾습니다,,, “”””””””””””””””””🤣누군가가 재미삼아 쓴 글 같은데엄청 공감이 가서 옮겨 심었습니다.앞으로 군대는 젊은이들보다노인네들 뽑아 가자!~~~옛날 같이 무거운 창칼 들고싸우는 것도 아니고,60이 넘은 노인네라 해도그리 허약하지도 않다.오히려 할 일은 없고,남아도는 힘을 주체하지 못해서사회에 물의를 일으키는인간들이 많은 세상이다.반면에 한참 공부하고 일하고,결혼해서 2세 만들어야 할젊은이들을 군대에가둬두니 비효율적이다.대충 살만큼 살았고,마누라 봐도 똘똘이(?)는 축 늘어져인공호홉을 해도 서지도 않고,밥해주기 싫어서 짜증만 내는할망구들과 붙어 있는 것보다 낫다.오히려 잠 없어서경계 근무 잘..

⛑️ 의사의 힘을 빌리지 않고도 건강하게 살 수 있는 방법👉 1위  🍷종교적 인문학적인 마인드를 가지고  너그러우면서도 밝고 활달한 성격을 가지고 세속적 욕심과 번민을 버리고 평온하면서도 긍정적이고 감사한 마음을 항상 지녀라.👉 2위 🏃‍♂️자주 걷거나 달려라!30년 건강하게 더 산다.👉 3위 👨‍❤️‍💋‍👨열정적으로 항상 남을 사랑하고 인자한 마음으로 자주 베풀어라  (포옹을 자주하라)👉 4위  🛀전신의 피로를 풀어라.(종아리 주무르기,발끝치기,귓볼당기기,발끝주무르기, 발바닥지압 등 온몸 지압 맛사지가 최고)👉 5위 🤹인생은 한번 뿐이다.즐겁고 밝고 활달하게 살아라.👉 6위 💃재밌게 잘 노는 것도 삶의 한 방편이다.친구와 함께 해라. 즐거움이 배가 된다.👉 7위 🪑오래 누워..

🟢 가정 상비약 4가지 소개너무 좋은 정보라 올리니 상비약으로 필히 준비하세요.1)집에서 자다가 쥐가 나거나   산에 오르다 쥐가 나는   사람들이 많다.    이땐  를 마셔라   그리고. 한병, 무조건 마트에서   구입해서 냉장고에 준비요.   다른 처방. 아무리 주물러   줘도 풀리지 않아 119에   전화하니 구급대원들이   갖고 온것은    굳었던 근육을 풀어주는 효과를   보는 게 2)우리나라에서 갑자기   심근경색으로 죽는 사람이   줄잡아 일년에 4만명에 가깝다.   갑자기 가슴이 쥐여짜게   아플때 아주 콩알만한 알약을   혀밑에 넣어 녹여주면 즉시   효과를 보는데 그 약명이   이다.   심장이 부정맥이고 이런   현상으로 스텐트를 박은   사람이 병원서 주는 작은   비상알약이 ..