나의 발자취

🍒오늘의 덕담영국의 대처수상의 아버지도 대처에게늘 이말을 해주었다고 합니다."생각을 조심해라.말이된다."말을 조심해라행동이 된다."행동을 조심해라.습관이 된다."습관을 조심해라성격이된다."성격을 조심해라.운명이된다."우리는 생각한대로 된다."서로가 편하다고함부로 대하지말고."잘 해준다고무시하지 말고."져준다고 만만하게보지말고 곁에 있을 때잘해라."늘 한결같다고 변하지않을거라 생각하지 마라."사람마음 한순간이다."실수가 계속되면 실망하게되고"실망이 계속되면 포기하게 되고"포기가 계속되면외면하게 된다."사람이 사람에게등 돌리는게 쉽다."소중한 사람을놓치지 않으려면그러니까 계속노력해야 한다." 나에게 소중한 사람은대단한 능력을 지닌 사람이 아니라함께 밥을 먹고 전화를 걸고오늘의 이야기를 나눌수 있는 그런 사..

- 건강정보-🧊  찬 음식은 거지보다못한 추한 몸을 만든다. 🧊       ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡🍺 🍦 찬 음식, 찬물, 시원한 맥주, 시원한 막걸리, 아이스크림, 시원한 드링크와 차는 두통을 가져오고 파킨슨, 치매, 당뇨의 직접적인 원인이 된다.모든 시원한 음식은 몸에 들어오면 36.5 도로 데워야 하는데그 때 에너지를 제일 많이 가져다 찬 음식을 데우는 곳이 간과 담 이고,담즙(쓸개즙)이 잘 나오지 않는다.🔥 찬물 한 컵을 35.5도로 데우는데 드는 에너지는 가스렌지에불을 켜고 찬 물을 36.5도로 데울 때의 불의 세기를 생각해보면 엄청난 불의 세기가 있어야 한다.그 에너지를 간에서 빼앗아가니 간과 담이 견디겠는가?그래서 간은 견디다, 없는 에너지를 공급하지 못해기능을 상실하고 굳어져서 경화가..

♡ 인생보따리 ᆢ사람들은 저마다보따리를 이고 다닙니다어떤 날은 이 보따리어떤 날은 저 보따리그날그날 기분에 따라형편에 따라 다른데보따리를 풀어보겠습니다사랑 보따리행복 보따리기쁨 보따리감사 보따리좋은 것만 담은보따리만 있으면얼마나 좋겠소 만은슬픔 보따리고민 보따리질투 보따리눈물 보따리살다 보면 때로는요런 보따리를이고 가기도 하지요당신은 오늘 하루어떤 보따리를 머리에 이고하나는 손에 들고 다니시겠습니까?선택은 당신의 마음입니다자신의 선택이죠행여 지금 슬프고 힘들더라도설령 지금 아프고 지치더라도아침 시작에는기쁨과 감사 그리고 사랑보따리가 어떨까요?ㅡ 아침에 좋은글 ㅡ♡ 오늘 하루도 온 마음을 다하여 당신의 삶을 축복하고 응원드립니다!Daum 메일앱에서 보냈습니다.

❣눈물이 날 정도로 너무 좋은글 입니다...^^^❣♡ 인생 80   - 만족함을 알아야       한다기묘사화(己卯士禍) 때동부승지(同副承旨) 직(職)에 있다가 삭탈관직(削奪官職) 당하고 파주 영봉산 자락으로 낙향한 김정국(1485-1542)은 만족함을 모르는 것이최고의 병(病)이고 최대의 불행이라 했다.1.좋은 음식 먹고도 더 욕심(慾心)내고,2.좋은 옷 입고도 불평하고,3.좋은 술 마시고도 욕(辱)하고,4.서화(書畫)를 즐기면서도 화(火)내고,5.미녀(美女)를 곁에 두고도 또 탐(貪)내고,6.곡식(穀食) 쌓아 두고도 불만(不滿)이고,7.좋은 향(香)맡으면서도 좋은 줄 모르고,위 일곱 가지를 불평불만(不平不滿), 한탄(恨歎)하니 이를8부족(八不足)이라 했다.반면(反面)에 만족(滿足)함을 알아야 즐거움도..

♤자연을 벗 삼아 살아야하는 이유조선시대,정철, 박인로와더불어 삼대 시인중의한사람이었던고산 윤선도의오우가라는시가 있습니다.물, 돌, 소나무, 대나무, 달을이야기하고 있습니다.윤선도는 이 다섯을 가리켜 진정한 친구라고 말하면서,자연을 예찬하고 있습니다.자연을 친구처럼 가까이 할 때,우리의 몸과 마음은건강해 질 수밖에 없음을 가르쳐 줍니다.얼마 전,자연에 관한 책을읽고 난 뒤흥미로운 사실을알게 되었습니다.병아리가 양계장에 팔려오게 되면그 순간부터 이 병아리들은죽을 때까지 맨 땅을 한 번도 밟아보지 못하고, 좁쌀이나 풀 같은 자연식품도한 번도 맛보지 못합니다.닭들은 생존에 필요한최소한의 밀폐된 공간에서 500 개가 넘는 알을 낳은 후,폐계가 되어 삶을마감합니다.그런데 자연주의자인그 책의 저자가,노화되어 더이상..

🛑 이것이 인생.. 🛑세월의 다리를 건너고 건너 오니 늙음이 머물고,뚜벅뚜벅 걸어온 세월 참 많이도 걸어왔네.많은 세월을 걷다보니 좋은 인연도 만나고 기분좋은 아침도 맞는다.우리네 인생사 어디서 멈춤 할지 어느 정류장에서 내릴 지 모르지만,내 안위를 묻는 이가 있으니일상의 작은 행복이 아닌가 싶다.우리 제발 아프지말고 건강 하시고 즐거운 일만 있기를간절히 빌어 봅니다.오늘도 행복하세요!😅 건강하세요!🏃‍♀️🏃사랑합니다!~^^💞🎉.      -- 아침에 좋은글 --Daum 메일앱에서 보냈습니다.

❤️잊지 마세요 ^^❤️🆘여보게 친구꼭 보시게!나이 먹으면 이런 글도 봐두는 게 좋아혼자 있을 때 심장마비가 왔다면  말이야?! 만약 혼자 있을때 심장마비가 왔다면어떻게 해야 할까? 1분만 보고 기억해놓으시면 엄청난 비극을 피하실 수 있습니다. 혼자 있을때 심장마비가 와도 충분히 대처할 수 있는 아래 사례를 꼭 숙지하시고 이걸 보시는 즉시 주변 지인들께도 보내주세요! 또 한 사람을 살리는 것입니다!  - 서울아산병원지금 시각 오후 6시 15분.. 평소와 다름없이 하루 일과를 마치고 피곤한 몸을 이끌고 자동차를 운전해서 집으로 돌아가고 있다고 생각해봅시다(당신은 차안에 혼자 있습니다) 기운도 없고 몸은 천근만근처럼 느껴집니다...  당신은 하루종일 스트레스도 엄청 받았고, 기분도 언짢습니다..  그런데 ..

💚황새의 희생💚황새는 예로부터 길조(吉鳥)로여겨졌는데 황새가 군락을 이루면 큰 벼슬을 할 사람이나만석꾼이 태어난다는 속설이 있을정도로 친근한 우리나라 농촌의 텃새입니다.하지만, 현재는 줄어드는 개체로 인해멸종위기종이 된 황새는 다른새들과는 다른 특징을 가지고 있습니다.먼저 황새는 한번 짝을 맺으면평생 자신의 짝을 보살피는 독특한새인데 심지어 수컷이 죽으면 암컷은죽기까지 혼자 사는 일도 종종 있다고 합니다.그리고 깊은 부부애만큼이나더 특별한 것이 있는데 그건 바로‘자녀 사랑’입니다.대부분의 새는 수컷과 암컷이 번갈아가며 먹이를 물어 오는데 황새는 먹이를 하나씩 물어오지 않고다량의 먹이를 가슴속에 품고 와서는목에 힘껏 힘을 줘서 연신 먹이를둥지에서 토를 한 뒤 새끼들에게먹이를 골고루 나눠줍니다.황새의 이..

♡ 아침 편지 ♡살아도 살아도 사랑이 있어 정은 흐르나니내가 그대를 위한 기쁨이 되고 그대가 나를 위한 힘이라면 우린 얼마나 행복할까 우리 서로가 좋은 인연이라면 보고픈 그리움이라면 하루를 살아도 행복을 느끼며 산다면 난 참으로 감사하겠네 인연으로 이어진 우리 만남 속에 서로를 해치는 악연이 아닌 보면 볼 수록 정이 더욱 들고늘 함께하지 않는다 해도일순간이라도 서로가 서로를 위해 빌어주는 따스한 마음이 있다면꿈결처럼 행복하겠네인연아 인연아 내 고운 인연아스스럼없이바람처럼 구름처럼 오고가다오-'인연(因緣)' 중에서-https://youtu.be/SZrjNYqxi30?si=ULA_1S1Lotk_h552Daum 메일앱에서 보냈습니다.

♡만 남♡인간은 세상에 태어 나면서 부모를 만나고,자라면서 친구를 만나고,성숙해 가면서 사랑하는사람을 만남니다!누구를 만나느냐에 따라 삶의 모습도 달라지고행복할 수도 불행할 수도 있습니다!그러므로 우리의 일생은모두 다 만남속에서 이루어짐니다!어떤 사람이 여행 중에점토를 발견했다그런데 그 흙덩어리에서 아주 좋은 향기가 풍겼다!이상하게 생각한 여행객이,아니 흙에서 어떻게 이렇게 좋은 향기가 날 수 있나요?흙덩이가 대답 했다내가 장미꽃과 함께 있었기때문이지요!우리의 삶도 누구를 만나느냐에 따라,향기를 풍길 수도,썩은 냄새를 풍길 수도 있습니다!     인생의 여정 속에서 좋은 만남을 이어가는 것도큰 행복이 아닐런지요!늘 좋은 만남에 감사하며행복한 하루되세요!Daum 메일앱에서 보냈습니다.