나의 발자취

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♧ 불감위선 (不敢爲先)​​어느 철학자가 인간이 행복하기 위한 조건으로 다음과 같이 다섯가지를 들었습니다.​*먹고 입고 살기에 조금은    부족한 듯한 재산​*모든 사람이 칭찬 하기엔    약간 부족한 외모​*자신이 생각하는 것보다   절반 밖에는 인정 받지   못하는 명예​*남과 겨루었을 때   한사람에게는 이기고,   두 사람에게는 질 정도의   체력​*연설을 했을때 듣는 사람의   절반 정도만 박수를 보내는   말솜씨이들 다섯 가지의 공통점은 바로 ‘부족함’에 있습니다.옛날 주(周)의 제후국인 노(魯)나라 환공은 의기(欹器)라는 그릇을 늘 가까이두고 자신을 경계 하였다고 합니다공자께서도 이 그릇을 의자 오른쪽에 두고 반성의 자료로 삼았다 하여 좌우명의 유래가   된 그릇입니다.이 그릇은 텅비면 기울..

♤자연을 벗 삼아 살아야하는 이유조선시대,정철, 박인로와더불어 삼대 시인중의한사람이었던고산 윤선도의오우가라는시가 있습니다.물, 돌, 소나무, 대나무, 달을이야기하고 있습니다.윤선도는 이 다섯을 가리켜 진정한 친구라고 말하면서,자연을 예찬하고 있습니다.자연을 친구처럼 가까이 할 때,우리의 몸과 마음은건강해 질 수밖에 없음을 가르쳐 줍니다.얼마 전,자연에 관한 책을읽고 난 뒤흥미로운 사실을알게 되었습니다.병아리가 양계장에 팔려오게 되면그 순간부터 이 병아리들은죽을 때까지 맨 땅을 한 번도 밟아보지 못하고, 좁쌀이나 풀 같은 자연식품도한 번도 맛보지 못합니다.닭들은 생존에 필요한최소한의 밀폐된 공간에서 500 개가 넘는 알을 낳은 후,폐계가 되어 삶을마감합니다.그런데 자연주의자인그 책의 저자가,노화되어 더이상..

너무 감동적인 글이 올라와 여러분과 공유합니다.            "보 은(報恩)"  손녀 하나만 바라보고그녀를 양육하며,일생을 살아온 90세의미국 인 할아버지의 이야기 이다.아들과 며느리는 이혼 하고 아들과 손녀 셋 이서단란하게 살았 는데 아들이 먼저 하늘 나라로 가면서어린 손녀를 할아버지 혼자 양육할 수밖에 없게 되었습니다.늘 건강하시던 할아버지가 최근 들어 옆구리를 잡고힘들어 하시는 모습을 보며 왜 그러시냐고 여쭈어 보았더니할아버지가 20대에 6.25 한국 전쟁에 파병이 되어 중공군과싸우다가 옆구리에 총을 맞아서 당시 의술로는 그냥 총알을몸에 지닌 채로 사는 것이 좋을 것 같다는 의사의 권유로지금까지 그냥 지내 오셨다고 말씀을 하셨습니다.나이가 들고 면연력이 약해지니 그로 인한 여러가지몸의 상태가..

💖좋은글이라 보냅니다🥗 물김치 국물의 효능‼️1) 최고 발효액2) 천연 효소 덩어리3) 10대 영양소의 집합체4) 최고의 호르몬제5) 최대 유산균 흡수6) 필수아미노산/ 식이섬유 함유🥗 물김치 국물은 소금과는 차원이 다른 식힌 소금물(적당량)과 여러 채소와 고추, 마늘, 파 등등이 어우러져 정화 처리된 발효액입니다. 🥗 물김치 국물은 '혈'이라고 생각해도 무방할 정도로 좋다.그 기능 면에서 '피' 라고 할 수 있습니다.🥗 물김치 국물은 음양이 맞는 식품으로 10대 영양소(효소, 섬유소, 복합당, 유산균, 생명선, 기토산, 콜라겐, 오메가3, 간장,  식초)의 집합체이며, 천연 효소 덩어리며 최고의 호르몬입니다.🥗 뇌하수체에서 이뇨 호르몬이 분비되어 혈중 소금기가 불순물과 더불어 빠른 속도로 중..

2️⃣0️⃣2️⃣4️⃣  0️⃣5️⃣  1️⃣7️⃣  🈲️(金)요일🌄 오늘의 정말 좋은글 📚[인생을 바꾸고 싶다면 방법은 언제나 존재한다]그는 흑인이었고 뉴욕 브루클린의 빈민가에서 태어났다.그에게는 두 명의 형과 한명의 누나 그리고 여동생 한 명이 있었다.아버지의 보잘 것 없는 월급으로는 도저히 생계가 어려웠다.그는 가난과 멸시 속에서 어린 시절을 보냈다.미래에 대해서 그는 아무런 희망도 품을 수 없었다.일이 없을 때면 그는 낮은 처마 밑에 앉아 조용히 먼 산 위의 석양을 바라봤다.조용하고 우울한 모습으로...열세 살이 된 어느 날, 아버지가 갑자기 그에게 낡은 옷 한 벌을 건넸다."이 옷이 얼마나 할 것 같니?""1달러 정도요." 그는 대답했다."너는 이 옷을 2달러에 팔 수 있겠니?"아버지는 호..

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정말 하지 말라는 정말... ㅎㅎㅎ***《현명한 자녀가  아버지 에게 보낸 메시지》●. 다 맞는 말 같습니다.○.아버지 지금부터 라도 꼭 이렇게 하세요.*• 방에만 있지 마시고.*• 누워만 있지 마시고.*• 슬픈 소식 멀리하시고.*• 친구 본인상(本人喪),문상(問喪)삼가시고.*• 너무 화내지 마시고.*• 너무 기뻐하지 마시고.*• 많이 들지 마시고.*• 끼니 거르지 마시고.*• 너무 짜게 먹지 마시고.*• 너무 맵게 먹지 마시고.*• 너무 달게 먹지 마시고*• 과음하지 마시고.*• 채소만 들지 마시고.*• 고기만 들지 마시고.*• 식사 중 말씀 마시고.*• 콧물 닦으며 음식 들지마시고.*• 먹던 젓가락으로 반찬퍼서 남 그릇에 올려놓지 마시고.*• 식사 후 그 자리에서 코 풀지 마시고.*• 식당에서 '화장..

💙아들을 살린               어머니의 기도💜어느 날 여인이 가파른 산길을 타고 무이산 문수암 경내로 들어섰다.온 몸이 땀에 젖어 보는 사람이 민망할 정도였다.여인은 다짜 고짜 성철스님을 찾았다. 그리고 그 앞에 엎드렸다.“스님, 제발 제 아들 좀 살려 주십시오!”성철이 연유를 묻자 여인은 한숨과 눈물을 섞어 얘기했다.진주 묵실에 사는 여인에게는 금쪽 같은 외동아들이 있었다. 그런 아들이 전쟁에 끌려가 3개월이 지나도 소식이 없었다.백방으로 탐문했지만 누구도 알지 못했다. 그러다 아들이 속한 부대가 전장에서 몰살했다는 풍문이 들려 왔다.여인은 지푸라기라도 움켜쥐어야 했다.무엇이나 할 수 있는 천하도인이 문수암에 계시다는 소리를 듣고  무작정 달려온 것이다.얘기를 이어가던 여인은 아예 방바닥에..

)🍒정기신(精,氣,神)의    건강철학☆꼬~옥 읽어보셔요.☆"마음이 가면기운이 모이고,기운이가는 곳으로혈이따라 간다"사람의 몸은?“한 마디로 ‘생명체’ 다.생명체는정(精) 기(氣) 신(神) 세 가지로돼 있다.‘정(精)’은 몸뚱아리,‘신(神)’은 마음(정신)이다.여기에 ‘기(氣)’가 들어갈 때생명체가 된다.동의보감에서 이를‘삼보(三寶)’라고 불렀다.”   기(氣)는?“호흡이다.숨 쉬는 거다.‘기’가 막히면 병이고, 나가버리면몸은 시체가 되며,정신은 귀신이 된다그래서기의 작용이무척 중요하다.”   건강하다는 것은?“숨을잘 쉬는가?밥을잘 먹는가?마음이 편안한가?세 가지다.첫째로 호흡은?들숨과 날숨이조화를 이루어야 한다.둘째는 음식을 먹은 만큼잘 배설해야 하고,셋째로 마음이 긴장한 만큼 다시 이완이 돼야 한다..